Chapter 1
这两年我听到的最多的一个字，就是「丧」。
是的没错。几乎每隔一段时间，朋友圈就会有人发表状态，分享自己丧丧的情绪，丧丧的感悟，以及丧丧的因前途渺茫而产生的无助感。
昨天和一个94年的男生聊天，他说自己又穷又丧，找不到活着的意义，有些厌世，又有些厌恶自己。
他说他刚毕业那会儿，在广州的一家新媒体公司做编辑，一个月工资只有1800，扣除社保和房租金，已所剩无几，根本存不到什么钱。
现在工资涨是涨了，但KPI压得他喘不过气。他说他每天都要强迫自己写一些不愿意写的东西，已经厌恶至极，不止一次想辞职回家，但又迷茫到不知辞职以后到底应该去干嘛。
“好想死啊，死了一了百了，死了就再也没那么多破事儿，也没那么多痛苦了。”他说。
我说你别呀，活着多好，还能看看这个大千世界。他说你不懂，看你过得那么好，你一定没经历过绝望吧。
我笑了笑，心想自己哪里有看起来过得那么好。回想过去这些年来的经历，百感交集。
谁没有经历过绝望？只是不放在嘴上说罢了。
Chapter 2
还记得14年的时候，电台被无故雪藏。当时尝试过很多办法去沟通，但都无果，最后我成为了平台与平台之间竞争的牺牲品。
很长一段时间，我都觉得自己挺不过去了。这中间遭受的委屈，令我久久不能释怀，将我整个人困在原地，停更时间长达四个月之久。
绝望的感觉，大概就是希望似火时被扑灭，所有心血付诸东流，一下子摔了个鼻青脸肿，无力爬起。
那时候的我在深夜痛哭过很多次，每天都在思考人生的意义。
我不明白上天为何要给我来一次这样的暴击。原本离梦想只差一步，最后却要从头再来，这让我很难在短时间之内自行消化。
于是我沉寂了一段时间，旅游、看书、学习、放空。而后，也就是在那段最为难熬的日子里，我开始在网上发表自己的文字。
我给自己取了一个很长的笔名，叫叶上清之宿雨，出自周彦邦的《苏幕遮·燎沉香》。
我写心情，写故事，写励志，写情感，宣泄自己的情绪，也试图撕掉贴在我身上的电台主播的标签。
持续的更新，让我写出了许多篇共鸣较大、传播较广的文章，也收获了数十万个喜欢我文字的拥趸。
我从未想过，通过写作能被更多的人认识，也从未想过，自己的坚持会让年少时出书的梦想变为现实。
这一切都要归功于，当时在绝望时没有选择轻易放弃的自己。
“坚持坚持就好了。”这句话是那时候的自己，常在心里对自己说的话。
Chapter 3
直至今日，我还是会时不时地陷入迷茫，间歇性踌躇满志，间歇性心灰意冷。
因为我所在的圈子里，有许多既有才华又有能力的人。他们节奏飞快，成长迅速，也许一个不留神，你就已经被当初一同起跑的人甩开好几条街了。
重压之下，难免焦虑，甚至也曾顾影自怜地认为，自己什么都做不好。
迷茫时期，很容易放大心里的自卑感，任由不良的情绪一点一点地涌上心头，最后蔓延成绝望。
可事实上，事情并没有你想象的那么糟糕。不必仰望别人，你自己亦是风景。
其实我们每个人都会经历一段较为难熬的时光。三年一小坎儿，五年一瓶颈，这都是再正常不过的事。
有的人，今天融资，明天破产；有的人，今天恋爱，明天失恋；还有的人，今天成名，明天就被人遗忘。
人这一辈子，永远都在经历毫无征兆的意外，和起起伏伏的悲欢。
在看不到前路究竟在何方时，人就像是站在了悬崖峭壁万丈深渊的边上，进退两难，焦灼之感油然而生。
说到底，人之所以迷茫，是因为不知道再往前，路到底应该怎么走；之所以绝望，是因为迷茫吞噬了信心，让人失去了前行的动力。
Chapter 4
曾聆听过不少人的倾诉。在诉说那些令人痛苦的过往时，许多人都问过我一个相似的问题：究竟应该如何摆脱绝望和痛苦？
我的回答是：你首先要给自己充分的时间去独立思考，紧接着，强迫自己去做出一点改变。
1、找到目标
人不能一直沦陷在绝望里，一定要学会自救。自救的第一步，就是给自己找到目标。
想一想，你最擅长的领域是什么？你有什么兴趣爱好？你的特长是什么？以及你最想做什么，成为怎样的自己？
找到目标以后，你就会有前进的方向，这个方向就是带你走出迷雾的信号灯。
2、提升能力
所有的焦虑、不安，其实都来源于对自己的不自信，而不自信又来源于自身能力的不足。
找到能令自己感兴趣的点，或是自己的天赋所在，不断地提升，不断地锤炼，将自身的能力发挥到极致。
只有当能力配得上野心，你才不会迷茫又慌张，而是会对自己说：我可以。
3、克服浮躁的心理
现代社会节奏加快，人们都在渴望一夜暴富，鲜有人想过，一夜暴富只是一种投机的心态，真正想做出一番事业来，你必须要有水滴石穿的耐心和毅力。
每一个浮躁的瞬间，都是欲望在蠢蠢欲动。而欲望，是最容易让人迷失，不知归处的东西。
时常要告诫自己，放慢脚步，静下心来，沉着冷静地去实现自己的目标，不要盲目更从，跟随自己的内心，保持自己的节奏就好。
Chapter 5
哈尔西曾说过：没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
我希望，无论如今的你遇到了什么艰难险阻，都不要对自己说，“这一关，我怕是过不去了”。
人生永远是曲折无常的，就看你以一种什么样的心态去面对和解决。
从今天开始，做一个内心强大的人吧，可以哭，可以丧，但哭过丧过之后，要记得擦干眼泪，勇敢地站起来。
去做出一点改变吧，去试着学会自救。
我还在继续努力，希望你也别轻易放弃。