外界的因素会诱发，或者是加重瘙痒，其中之一就是气候因素，忽冷忽热，过于干燥或过于潮湿，都会引起、加重瘙痒。
夏季发作的痒有什么特点？它跟受潮、受热有关，按中医说，跟湿、跟热关系多，多见。表现是什么？容易沤汗的地方，胳肢窝、大腿根、肚脐周围，像胖人，肚子打褶的地方，这些地方爱痒，而且在局部容易发红、发炎，这种多见，夏季的。
我们知道这样的特点了，我们就知道怎么来对付它了。既然它是跟潮湿，跟热有关，跟炎症有关，那我们在防治上，首先要解决这个环境问题。你爱出汗，容易沤汗，怎么办？给你多扑粉，这地方多扑粉，让皮肤保持干爽，不就不痒了吗？
然后饮食上，既然是跟湿热有关，容易产生湿热的是什么？辣的东西，羊肉，这种辛辣的热的东西，少吃点；生湿生热的甜食少吃点；油炸的少吃点，吃清淡一些。
尤其到夏季，多吃点莲子，多吃点薏米，这种祛暑湿的，甚至你喜欢喝茶，弄点荷叶茶等等。你愿意喝粥，弄点莲子粥、薏米粥等等，祛湿，清暑，清热，这种办法就能够调理。
还有的就是，大的环境改变不了，北京的气候我没能力改变，我们家气候我能改变。我们家夏天太潮了，除湿的，现在有抽湿的机器，有些空调也有除湿功能，改变屋里的小环境，改善一下，这都是我们来预防或控制瘙痒很好的办法。
然后再结合你有系统的疾病，该怎么治怎么治，你痒得实在厉害，你再配合点，能配合抗过敏药就配合点抗过敏药，能配合点镇静药就配合点镇静药，适合配合的。如果说在这基础上，你再选点外用药，痒急了我就拍拍，过去这劲儿，我再抹点药，让它持续的时间长点，这个痒慢慢就度过去了，就治好了。
让它进入一个良性循环，你越不挠，不刺激它，神经兴奋性就越低，越低就越不容易痒，越不容易痒，你就越不想挠。我老说就像一个水龙头，拧对了方向，越拧水越小，最后就关上了，你要拧错了方向，越拧水越大，这个水龙头永远也关不上了。
我们夏季出汗多的话，是不是可以多洗澡？ 对，夏天你可以每天冲凉，但是冲完了以后，一定要用毛巾把身上的水沾干。
