您或您的家人有没有到了更年期的？更年期是每个女性都必经的一个阶段，在这个阶段里有的症状明显的严重影响了日常生活和家人的生活。虽然更年期本身不是一种疾病，但是影响人们生活的是它附带的各种症状，这个是她自己本身不可控的，所以家人要多加关心和谅解。
为啥会有更年期呢？首先月经是女性特有的，平时规律的月经和体内各种激素正常工作着，突然到了这个阶段，月经就要不来了，各激素水平也不会跟以前一样平稳有序了，从而出现植物神经功能紊乱的各种表现。
在这个期间的女性会感觉自己经常头晕目眩，一阵阵的浑身发热，自己不能控制自己的情绪，情绪波动，对各种事疑心越来越重，有时会感觉口干，浑身又麻又痒的难受。试想一下，这种感觉着实的难受。所以其家人一定要耐心的呵护她。
在更年期期间为了让自己的家人能相对平缓的，舒心的度过，家人可以每天对其进行穴位的按摩，以减轻症状。
首先第一步让其俯卧在床上，对其腰背部进行3分钟左右的按揉，按揉的顺序记住是顺时针哦，以使其气血通畅。
第二步心俞穴，点按2分钟。
第三步神门，内关穴，各按揉2分钟，起到镇静安神的作用。
第四步百会穴，按揉3分钟（顺时针），作用是疏通经络
第五步关元穴，点按2分钟
第六步顺时针按揉腹部2分钟。
