你能想象一个才13岁的孩子，头发就已经掉光了的场景吗？

前段时间，广州某医院迎来了一位13岁的脱发患者，小女孩就诊的时候，头发都已经*光脱**了，眉毛，甚至连睫毛都没有了。

这到底是为什么呢？

医生表示，因为学习压力太大了，加上家长给的压力过大，导致小女孩头发都*光脱**了。

小女孩的父母也表示，原本小女孩上小学的时候，成绩一直名列前茅，谁知道上了初中后，成绩一直下滑，学习压力越来越大，头发慢慢就掉光了。

看到这个新闻，不少网友大呼，太惊悚了，压力过大，竟然会导致头发都掉光？

但也有一些网友不同意这种说法，认为是遗传导致的：

「这不是压力的事，这是遗传，疾病。你13岁压力再大能有多大 ？」

我更认同其中一位网友所说的：

「每一个年纪都有每个年纪的压力，他的承受能力不一样，好吗。也许你30多岁觉得十几岁的孩子能有什么压力？可他就是这个年纪，他有他的压力。」

确实，压力与年龄无关。

人在不同的阶段，会有不同阶段的烦恼。

13岁这个年纪正是学业为重的时期，加上不少地方政策改革，有些学校的升学率甚至只有40%多，面对这么大的竞争，孩子压力大也是正常。

就连孙红雷都曾说过：「我的孩子虽然很小，但是已经感觉到唯成绩论的压力。」

压力是不分年龄的，有远见的父母，从不会看不到孩子的压力，他们不会因为孩子小，就认为孩子没有压力。

01

美国有一项研究，用了8年的时间，追踪了在美国的3万名成年人。

研究发现，那些感觉「去年压力很大」的参与者死亡风险增加了43%。

前不久，一名才19岁的剑桥女大学生阿拉娜，就因为学业压力过大，从高空中跳下自杀。

阿拉娜一直在马达加斯加研究一种珍稀的螃蟹，这是她获取学位的研究内容之一。

可能因为研究过程不太顺利，阿拉娜产生了巨大的心理压力，最终做出了跳机自杀的举动。

阿拉娜在跳机的时候，同行者曾抓住她的脚，试图挽救，但她却挣脱了，可见她是抱着必死的决心。

一个才19岁的女孩，因为学业压力过大而自杀。

这一切明明可以避免的。

如果她懂得自我调节，如果她懂得换一种眼光看问题，也许她就不会做出这么极端的举动了。

减压是一种能力，不懂减压的孩子，就算当前再优秀，但其实已经输掉了未来。

前段时间，高考成绩出来后，17岁的重庆学生刘昶，取得了理科714分的好成绩，被清华录取。

在一个学习心得分享会上，谈及他是如何减压的。

刘昶表示：兴趣爱好是学习减压的法宝。

懂得用兴趣爱好来缓解自己学习压力的刘昶，不仅学习成绩好，钢琴也达到了十级，还参加了青少年游泳锦标赛和演讲辩论。

这不禁让我想起了一个故事。

大哲学家柏拉图，有一次在路上放了一把松了弦的弓。

他问那些来去匆匆的路人，他这样做是什么意思。

路人答不上来，柏拉图回答说：

「如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易就会折断；但如果你把它放松了，要使用时就能顶用。」

是啊，每个人都像是那把弓，如果总是把自己绷得紧紧的，再铁打的人也受不了，如果懂得放松，那么下次遇到困难，就能够用最好的状态去面对它。

02

什么样的家庭，容易养出压力大的孩子？

《直觉养育的力量》一书认为：孩子天生具备一种不可思议的能力，可以从父母那里获得恰当且富有教益的反馈。

如果父母总是给孩子施加压力，孩子接受到的反馈都是不好的，那么他就更容易从生活中接收到压力，这会形成一种恶性循环。

确实，仔细观察那些压力大的孩子会发现，他们背后往往都有一对焦虑的父母。

前不久，8岁小学生上11个辅导班这个话题，上了热搜。

才8岁的涵涵，暑假却要上国学、中国舞、钢琴、书法、作文、少儿口才等11门课程。

涵涵每天的时间都被安排得满满的，常常是刚上完一个班，就要奔去下一个班，晚上还要做暑假作业，完全没有娱乐时间。

涵涵哭笑不得的说：

「不想放暑假，假期比上学还累，累趴下了！」

提及为什么要报那么多班，涵涵的妈妈无奈的说：

「大家都在报，我们也不能闲着。」

暑假本是让学生休息的时间，但很多孩子却被各种补习班、兴趣班塞满了，归根到底就是家长太焦虑了，看大家都扎堆报班谁也不敢「落下」。

知乎上有个问题：现在小学生升学的压力究竟有多大？

有网友回答：

「我现在就是一个即将升初中的小学生，不要看我们年纪小，可每天凌晨1点左右睡觉，早上六点多就要爬起来，我们学校的排名只要低于年级后150，就开除。」

*德朱**庸在《绝对小孩》里面说过：大人有个大人世界，小孩有个小孩世界。

孩子的压力，并不比大人小，有时候大人尚有喘息的机会，但现在很多孩子却被各种补习班，升学率压得喘不过气。

03

心理学研究发现：每个孩子的内心深处都有一股生机畅旺的坚韧性，也就是复原力。

这种复原力能够让孩子应对生活中的问题，可以反作用那股随着压力或困境袭来，而往下陷落的力量。

心理学家曾经进行过一个有名的实验，即视崖实验。

这个实验表明：

当婴儿面对一个自己不熟悉或不确定的情境时，会通过参考重要养育者的非言语表情来做决定，也就是「社会性参照」现象。

这个现象让我们直观地看到家长的非言语表情和背后隐藏的态度，对孩子产生的影响。

也就是说，孩子从父母身上接收到的情绪和态度，会影响到他的复原力的发展。

表弟从小到大都是学霸，记得有段时间，表弟刚升上高中，学习成绩下滑得厉害，从年级前10名掉落到100名之外。

我的小姨非常着急，一直给表弟施加压力，让他好好学习。

但越是强调让他好好学习，表弟的心态就越不好，到后面甚至都有点厌学了。

后来小姨夫跟小姨聊了很久，那之后，小姨调整了教育方式，不再按着头让表弟学了，而是在表弟压力大，很烦躁的时候，鼓励表弟出去打打球，游游泳。

甚至还给了表弟游戏的时间。

虽然看起来，学习时间变少了，但神奇的是，表弟成绩反而提上去了，又重新回到了年级前10的位置。

后来我跟小姨取经，才知道，小姨夫跟她说：

孩子刚上高中，学习压力太大了，一时跟不上也正常，如果这时候再逼着他，他反而更学不进去。最好的方法就是鼓励他，帮他减压，让他找回状态，毕竟他的基础在那里，不会差到哪里去的。

不得不佩服小姨夫的睿智，因为后面表弟不但成绩更好了，人也更加开朗了。

鲁道夫在《父母：挑战》一书中提到：「孩子的发展需要鼓励，就像植物需要水，没有水便无法生长。」

如果孩子总是受到父母的*压打**，那么他们的复原力便会被削弱。

当孩子遇到问题的时候，没有了那股牵制孩子负面情绪的力量，孩子就容易用消极的态度去面对问题。

有远见的父母，往往能够看到孩子的压力与烦恼。

他们会在孩子无助的时候，引导和鼓励孩子，帮助孩子找到缓解压力的办法。

作者：汀汀，传媒专业的宝妈一枚，擅长研究儿童心理，喜欢阅读各种书籍，在育儿路上，愿与孩子一同成长。