家长如何帮助缓解肠胀气？
·一、喂奶后千万不要忘了拍嗝。喂奶后最好竖抱拍嗝5-10分钟，让宝宝将吃奶时吸入的多余空气通过嗝的形式排出来。
·二、腹部按摩。宝宝因肠胀气难受哭闹时，爸爸宝妈可轻轻地呈顺时针方向为他按摩小肚子。一方面可以缓解腹胀，另一方面宝宝也会因为舒服而转移注意力。
·三、飞机抱。用飞机抱的姿势都能很好的帮助宝宝排出体内的气体。需要注意的是，最好不要在宝宝刚吃完奶的时候飞机抱，容易造成宝宝吐奶。
·四、趴着玩。当宝宝们趴在爸爸妈妈的胸口上玩耍，与父母进行直接的身体对话的时候，宝宝的身心是最放松的。有一些家长发现宝宝趴着睡的时候会比较踏实，这可能和趴睡的姿势缓解了腹部不适有关。不过，对于不能翻身的宝宝不推荐趴着睡，这会增大婴儿窒息猝死的风险。更为妥当的方式还是多让宝宝醒着的时候趴着玩，睡觉还是要尽量仰卧睡姿。
·五、排气操。婴儿排气操能快速有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题。网上有很多排气操视频，宝妈宝爸们可以对照着做。
·六、爸爸妈妈的安抚。在宝宝哭闹时抱着宝宝，给予他安全感，*放播**白噪音。宝爸宝妈在宝宝的耳边温柔的发出"嘘嘘"的声音，帮助大哭的宝宝冷静下来都是缓解肠胀气、肠绞痛带来不适感的方法。
·七、补充益生菌。补充益生菌主要是通过改善肠道菌群结构，促进食物消化和营养吸收，减少肠道炎症等方面来帮助改善婴儿肠胀气。益生菌的选择请遵医嘱。
我每天会分享孩子喂养和培养的视频，有需要的宝爸宝妈们可以点点关注，谢谢。