文/鹏爸育儿经

孩子刚出生的时候肠胃非常脆弱，只能够吃母乳或是奶粉。但是随着孩子年纪的增长，孩子就要开始渐渐的向普通饭菜转变了，不少父母都喜欢给孩子买鱼吃。

鱼类可以说是一种非常合父母心意的食物，它含有丰富的HDA，能够有效地促进孩子大脑的发育，还能够保护孩子的视力，补充足够的蛋白质。不过并不是所有的鱼类都适合孩子。

妈妈给孩子吃鱼，孩子却住进医院

甜甜是一个年轻的90后妈妈，前些天她的同事送给了她一些金枪鱼的鱼肉，给甜甜和家人尝尝。甜甜之前就听说深海鱼非常有营养，就想着给孩子做了吃。甜甜把金枪鱼肉处理妥当，孩子很是喜欢金枪鱼的口味。

甜甜看孩子喜欢，之后就经常给孩子买金枪鱼吃。但是没过多久，一次孩子吃完之后直接就呕吐了出来，脸色非常差，一直说着自己不舒服。甜甜觉得可能鱼肉不太新鲜，孩子只是单纯的吃坏了肚子。

甜甜连忙把孩子送到了医院，医生检查了一番却给出了另外一个答案。医生说甜甜的孩子是因为重金属超标才引起的这种情况，和甜甜经常给孩子吃的金枪鱼有很大的关系。金枪鱼体内含有很多的重金属，并不适合年纪太小的孩子吃。

孩子不能吃的3种鱼类

1.食物链顶端的鱼

市面上的鱼分为两种，一种是淡水鱼，一种是海鱼。不管是哪一种，水系之间的环境都是非常复杂的。一些处于食物链顶端，或是靠近顶端的鱼类大多都是大型的食肉鱼，在生态系统的循环之中，它们的体内积累了许多的重金属，例如汞。

长时间食用这种鱼类很容易导致孩子重金属中毒，代表的鱼类有大型金枪鱼、方头鱼、罗非鱼、鲶鱼、旗鱼等等。

2.刺多的鱼

孩子年纪小的时候不会挑鱼刺，大部分情况之下都是由父母来挑刺。有些鱼的鱼刺很多，不只是最中间的鱼刺，体内还富含着许许多多细小的鱼刺，就算是父母也很难全部挑出来。孩子要是误食了鱼刺，很容易给孩子的身体带来很大的伤害。例如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲫鱼等鱼类，小刺都是比较多的，父母尽量不要给孩子吃了。

3.不新鲜的鱼

鱼类的运输和储存相对来说是比较困难的，在被打捞上来再到售卖的环节里，鱼很容易一命呜呼。死掉的鱼营养价值会大打折扣，如果死去的时间过长，还会令人食物中毒。孩子年纪小，免疫系统不完善，抵抗力也低，吃了不新鲜的鱼会导致很严重的后果。有的不法商贩为了利益会把不新鲜的鱼当成是刚刚死掉的鱼来卖给消费者，父母一定要注意分辨，尽量不要给孩子吃死掉的鱼。

孩子吃鱼的注意事项

1.频率不要过勤

孩子吃鱼的确有很多的好处，有些父母就会每天都给孩子吃，认为鱼的种类那么多，每天吃也没有关系。再好吃的东西都架不住天天吃，天天给孩子吃鱼最先发出抗议的可能就是孩子了。吃鱼的频率太高不利于孩子全面摄取营养，营养单一会阻碍孩子的成长。

2.正确烹饪

有的父母可能会比较喜欢冷食，比如生鱼片或是有生鱼的寿司等食物。鱼类在成长的过程中可能会有寄生虫，如果不经过温度足够的烹饪，就会让寄生虫进入到孩子的体内，影响孩子的健康。再者孩子的肠道并不适合吃太过生冷的食物，父母平时一定要多加注意。

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