要说这世界上
最尴尬的事
# 上厕所便便粘马桶冲不下去#
绝对榜上有名
特别是在公厕门外有人等时
那简直就是地狱级尴尬名场面
其实
尴尬还不是最主要的
有人竟然说这是肠癌的预警信号？
27岁的玲玉（化名）是一位客服
由于工作原因
她经常要坐在办公位上处理客户的问题
大约在5个月前
玲玉发现自己的大便经常粘着马桶
而且便中还带有血
刚开始
以为是久坐引起痔疮发作
她也没有过多考虑
只是自行买了点外用药
可是
随着时间推移
大便粘马桶、便血问题不但没有改善
还出现了腹部持续胀痛、
体重明显下降等异常
于是
玲玉前往医院就诊
检查结果却显示
是结肠癌！
OMG
大便经常粘马桶
竟是结直肠的先兆？
这个说法准确吗？
今天
郑州人民医院普通外一科主任 陈涛
来给大家讲一讲！
陈涛主任告诉小编：
这个说法是不准确的
大便粘马桶这事儿
真的不一定跟肠癌有关系
结肠癌早期表现是
排便习惯或排便性状改变
如果出现 短期内排便习惯的改变
同时伴有体重下降
一定要重视
特别是当 出现脓血便的时候
更要引起我们的警惕
不要单纯以为是痔疮
大便容易粘在马桶上
或提示3个问题：
1、日常进食高蛋白、油腻食物过多
进食过多油腻的荤菜、吃太少的蔬菜水果，都可能导致消化不良，大便更容易粘在马桶上，建议适当调整均衡饮食结构。
2、肠道功能发生紊乱
当人们的肠道功能出现异常时，也可能会导致大便的性状变化，更容易粘在马桶上。而导致胃肠道功能异常的因素很多，像过度抑郁焦虑、经常晚睡熬夜、进食不干净的食物等等。
3、肠道真的“生病了”
正常大便的形状是呈类似香蕉的长条型，颜色是黄色或黄褐色，排便时间会比较短。如果发现排便次数改变、大便性状改变或是大便带血等异常症状时，应及时到医院做肠镜或大便潜血检查。
大便总是黏黏腻腻
拉不干净是怎么回事？
陈涛主任告诉小编
这可能是身体发出的警报
可能原因包括
痔疮、饮食不当、便秘、结直肠疾病、直肠脱垂、肠易激综合征 和 妇科疾病 等。
肠癌的早筛方法有哪些？
1、粪便潜血试验
粪便潜血试验是诊断消化道出血的重要指标，操作起来非常简单且快速，主要是检查粪便中有没有出现红细胞或血红蛋白，不过粪便潜血试验对安全病变并不是很敏感。不同健康人可通过粪便潜血的方式粗略筛查。若高度怀疑是肠癌，需进一步做结肠镜检查。
2、肠镜检查
相对来说，肠镜的特异性以及敏感性较高，能作为一种早筛手段，清晰看到肠道黏膜有没有出现癌前病变。若发现肠息肉，应及时接受肠镜下息肉摘除术，创伤比较小，恢复速度也比较快。
那如何正确排便
才能排得“干净利落”呢?
1、蹲厕时间不宜过长
排便时间不要过长，正常排便时间3-5分钟即可，即使是痔疮、便秘等患者，建议不要超过10分钟。
2、多做缩菊花运动
经常主动做“收缩菊花”的动作，能够增强盆底肌肉力量，缓解直肠粘膜松弛、还可以预防痔疮等肛周疾病。缩菊花就是有规律地往上提收菊花，然后放松。
3、治疗便秘
便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯;饮食多吃含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮;多食各种新鲜瓜果和蔬菜;适当吃一些富含油脂类的干果;少吃辛辣刺激性食物。另外，按摩腹部还可以有助于缓解便秘。
本文指导专家
郑州人民医院
普通外一科
（胃肠、急腹症、疝）主任 陈涛