腿腿漫话羽毛球
腿腿，6岁学球，专业队运动员
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效
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下面是图文版讲解▼
（适用于不方便观看视频的同学）
1、今天要说的这个动作是直接影响到你的高远球和杀球的击球点， 这个动作就是：抬肘 ▼
2、造成你的击球点低的根本原因：你不会抬肘！划重点： 肘关节的高度决定了你的击球点的高度 ▼
3、错误动作解析：肘总是抬不上去，肘总是和他的肩膀在一个水平面上，这个时候你看他的击球，击球点就变得特别低。如果他要再把击球点往上拿的话，这个时候他只能借助肩膀向上走，靠肩膀发力，这就是错的 ▼
4、 正确动作解析：正确的抬肘有一个很简单的方式，就是我们去做少先队员的敬礼。注意看我们在少先队员敬礼的同时我们的身体进行转体，你看我们的肘就上来了。我们的肘就已经到了我们的右耳的旁侧，而不是在你的肩膀的水平面上了 ▼
5、错误动作演示：不抬肘肩膀容易受伤 ▼
6、 正确动作演示：抬肘发力充分▼
