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有网帖流传，称枕啤酒瓶睡觉能够治疗颈椎病，长期坚持，定然有效。这种做法是否有可实施性？在临床中我们也经常遇病人提出类似的问题。
枕空酒瓶到底好不好呢？
王先生是一位长期伏案工作者，长期的工作姿势使得他得了颈椎病。在我院诊治的过程中，我的同事叮嘱王先生，平时要多仰头，伏案工作时间不要超过1个小时，晚上睡觉可以枕空酒瓶或者圆形颈椎枕。旁边的李大妈听到了也回家效仿。一个疗程不到，王先生的症状缓解了很多，但李大妈缺越来越不适，甚至落枕了。
用不对方法，容易落枕
这枕空酒瓶到底好不好呢？
其实枕空酒瓶并不能治疗颈椎病，更不能替代治疗。
枕空酒瓶的目的在于恢复颈椎生理曲度，并不是治疗颈椎病。要想枕空酒瓶或者圆形颈椎枕，这是需要符合几个条件的：
好好听听有哪些条件
第一，颈项部的不适，主要是由于颈椎生理曲度变直引起的。并且没有较为严重的颈椎生理结构改变。正常情况下，颈椎有一个前凸的弧度，被称为生理性前凸。人们在清醒的情况下，无论是工作还是学习，无论站立、走路还是坐位姿势，都以保持这种自然姿势为最舒服。长时间过度低头，颈后部会感到疲劳。
颈椎生理曲度变直、反弓
颈椎生理曲度的几种表现
第二，炎症水肿期是绝对不能枕空酒瓶的。空酒瓶较为坚硬，对项韧带等都是一个不良刺激，容易加重局部水肿。即便有毛巾缠裹，在颈椎没有得到很好放松前提下，突然改变颈椎曲度，一样会加重症状。
急性期不能贸然枕空酒瓶
第三，酒瓶的直径，需要和人体颈椎生理曲度协调。酒瓶的直径以在睡眠中使颈椎保持正常的生理性前凸最为恰当。这样可使颈部的肌肉、椎间盘、韧带等均处于自然放松的休息状态。
颈椎曲度和空酒瓶或者枕头的高度
然而对于急性期的患者，由于颈项部软组织水肿炎症，空酒瓶使用不当会加重症状。同时，对于脊髓型颈椎病的患者，更不能随意使用这个方法。还可能因为过度限制颈椎的体位而导致颈部肌肉痉挛，加重病情。
所以，相对于空酒瓶，选择合适的枕头更适合我们。一般来说，单人枕头的长度以超过自己的双肩宽度15厘米为宜。对于习惯仰卧的人来说，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜；而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。