春天是一个特别容易长痘和过敏的季节，随着气温上升周围开始有人抱怨自己身体过敏了，出现红斑，脸上还长痘痘；花粉过敏的在办公室不断打喷嚏，整个人都不好了。
别担心，以下12款食物帮你轻松解决！（上）
1.吃什么可以防止过敏，脸上长红斑？
蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节过敏症状。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
2.指甲出现白色“星星”怎么祛除？
钙奶片
一般手指甲出现“星星”的斑点，一般都是因为身体缺钙导致指甲上出现了白色斑点，所以吃点酸酸甜甜的奶片就可以解决这个问题哦。
3.春天气温忽高忽低的，关节疼痛怎么办？
海米
海米蛋白质含量非常高，在55%以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等，对于关节疼痛有相当好的缓解作用。
4.面部浮肿吃什么？
冬瓜
冬瓜具有消肿、利尿、通淋、祛湿的作用，对春季过敏脸部浮肿有很好的辅助治疗作用。
5.一整天对着电脑眼睛干涩吃什么？
香蕉
香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。
6.下午3点吃什么消除脑袋沉重感？
巧克力
因为巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有丰富的苯乙胺，一种能对人的情绪调节发挥重要作用的物质。很多医生甚至把巧克力作为抗轻微忧郁症的天然药物。