在孕期，孕妈咪要为宝宝们的健康着想，可能很多平时喜欢吃的东西都要忌口了，那么下面我们来看看食物不适合孕妈咪吃呢？
1、螃蟹：虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀的功效，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；
2、薏仁：实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
3、菠菜
菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
5、罐头食品
罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的损坏。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇过多食用则会影响健康。
6、巧克力
巧克力热量高，过多食用会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺失。
9、浓茶
由于浓茶内含有咖啡因，孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，
7、桂圆和山楂
桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎；不仅不能保胎，反而易出漏红、腹痛等先兆流产症状，所以不宜食用。孕妇较喜欢吃较酸的食物，山楂便成了首选。但山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故不宜多吃。
8、热性香料
孕妇吃热性香料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。