小宝宝很容易缺锌，但是如果到了2岁，最有可能引起缺锌的原因就是饮食问题，只有长期严重偏食，素食或营养不良的人才会可能缺锌，因为锌虽然是宝宝成长非常重要的营养原素，但是每天需求并不大。锌在很多食物中都存在，只要保证每天的正常饮食，就不会出现缺锌的问题 。
宝宝缺不缺锌，不能自已决定的。有些父母感觉宝宝缺锌了，就给宝宝购买加锌的补品，希望通过补锌让孩子长高大强壮。其实如果盲目地补锌会造成各种问题 ，如腹痛、恶心、呕吐等，严重的反而会影响生长发育。因此父母要是发现宝宝某些现象让你觉得缺锌，就应该去医院，找医生确诊，到底是不是缺锌，需不需要补锌、该补多少、该怎么补等。
为了正确合理地补锌，现代医师营养师建议如下：
1，儿童缺锌，必须是经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。小儿每日补锌量为0.6-1.5 毫克/千克体重。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大。
2，牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服。
3，对食欲不好的儿童，应做血清和血清锌的测定后，查明原因，对症治疗。
4，对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生等食物的儿童，平时只需要注意饮食结构，也不用补锌。
5，锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。
总之补锌一定要慎之又慎，一定要在医生的指导下用药，不要盲目滥用含锌药物。缺锌不严重时，还是采用食补比较好，多吃动物肝脏、瘦肉，蛋和鱼等含锌丰富的食物即可。
附上 宝宝缺锌的症状 供参考
1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;
2、乱吃奇怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;