这样的想法，你是否也有过？
但是这样的案例，确实需要引起我们的警惕。
在前几天的体检咨询门诊遇到这样一位高血压的病人。
患者姓张，36岁，昨晚体检后带着体检报告看我的门诊。打开体检报告发现他的血压：156/92mmHg。并且之前的血压也一直偏高，一直在150-165/90-98mmHg这个范围。了解了他的家族史，父母都有高血压的病史。当问他有没有吃药的时候，他说，听说降压药吃了就停不下来，我还这么年轻，那要吃多少年啊？我现在还可以抗一抗，不想这么早就吃上降压药。
降压药吃了就停不下来？降压药可以晚些年数再吃？高血压可以抗吗？
看来这些都是高血压认识的误区。联想到在平时的工作中，也遇到不少这样的情况。
所以觉得有必要科普一下，让人们对高血压的防治有个科学、客观的认识。
确诊了高血压就应该及时治疗。
这位患者，觉得自己的高血压还可以晚些时间，甚至晚些年数治疗的观念是错误的。
高血压的诊断成立了，就应该及时治疗。因的血压控制不达标，容易出现高血压的并发症。
高血压的并发症有哪些？
据统计，我国每年死于高血压并发症的人数多达160万以上，6成以上的冠心病人、8成以上脑梗塞病人、9成脑出血病人均有高血压史。
血压长期不达标容易导致心、脑、肾等器官的损害。
1、心衰。高血压可导致心肌肥厚，进一步发展造成心衰。
2、冠心病。高血压可使冠状血管粥样硬化，还可导致心绞痛、心肌梗死、高血压心脏病
3、肾脏损害。一般5-10年后可出现肾小管功能损害，最终导致肾衰，甚至尿毒症。
4、颅脑问题。高血压引起脑动脉硬化，可以引起各种类型的中风，如脑梗塞、脑出血，一过性脑供血不足等。
脑出血病人
5、眼睛损害。高血压可导致眼底视网膜变化，眼底动脉狭窄，痉挛，渗出，严重时出血。
如果这个患者的血压长期得不到控制的话，会出现高血压的并发症。不会因为他年轻。就不发生并发症。并发症的发生和血压控制不理想有关，和年龄无关。
所以有了高血压，不能抗，抗----只能带来并发症的后果。
控制高血压除了药物还有什么？
说起控制血压，我们传统认为只有药物。实际上，高血压的控制是一个综合治疗。
除了药物以外，还应该重视生活行为。
改善生活行为 适用于所有高血压患者。
①减轻体重：体重指数（BMI）控制在＜25kg/m2.体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。
减轻体重有益于血压控制
②减少钠盐摄入：每人每日不超过6g为宜。
限盐也有助于控制血压
③适量运动，每周5-7次，每次持续30分钟。
④合理膳食，减少脂肪摄入：营养均衡，控制总热量。
⑤限制饮酒：每日不超过50g乙醇的量。
⑥保持心理平衡。
这些行为对于控制血压有很大的帮助。
如果生活行为控制的好，血压控制的理想，那么药物有减量，甚至停药的可能。
如何选择药物？
建议在医生的指导下选择药物，因为每个人的情况不一样，对降压药的敏感性也不一样，所以不要听信外行人的指导，应该看心血管内科门诊，在医生的指导下使用药物。
选择合适的降压药
看了这个例子，你对高血压有了认识了吧！别再被谣言误区耽误了治疗。
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