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治愈身体的唯有心灵，治愈心灵的唯有身体。
----肯∙威尔伯
你想为自己的生活加入节奏、旋律和力量吗？
你想对身体有更清晰、更鲜活的感觉吗？
你想增加身心放松技巧，更好地照顾和滋养自己吗？
你想探索通过身体形式表达情感体验吗？
你想找回身体原初的自然舞蹈吗？
……
来吧，加入我们的舞动治疗团体！我们一起创建一个安全的、支持性的舞动实验空间。
什么是舞动治疗？
舞动治疗是通过治疗性地运用动作和舞蹈，使人们创造性地参与动作过程，以促进他们情绪、认知、身体和社会性的整合。
舞动治疗团体，就像生活艺术的实验室。每一位成员，就像生活艺术的修习者。在这个共同抱持的动作实验空间里，我们练习成为自己，也练习成为团体的一分子。
我们练习激活身体，优化身体机能，增强身体意识和可控性。我们训练情感调节，发展个体与自己情绪感受沟通的能力。在各种动作实验中，辨认自己的心智行为模式，同时，去实验去探索更有适应性的、更能丰富自己与他人生命的情感表达方式、人际互动方式。
舞动治疗团体的工作预案
激活身体资源，唤醒身心活力是这个舞动团体的工作主题。第1～5次团体活动，将聚焦于身体层面的工作，从第6次开始，逐渐把情感、认知、关系层面的工作带进团体。同时，还将根据团体进程实时调整活动内容。
在10周的团体旅程中，我们将一起：
◇ 从身体的自然动作开始，探索属于每一个身体的自然舞蹈。
◇优化身体的生理功能。调和身体的僵硬和阻塞，促进身体的连接，扩展动作库、动作质感以及唤醒感官。
◇ 训练呼吸调节。呼吸是情感和健康在身心上的核心。良好的呼吸机能，可以促进自发、即兴、自我觉察、自我抚慰和个人成长。
◇ 练习身体扫描和身体聚焦。提高对身体内部发生的敏锐度、正念疗愈的能力。
◇练习身心调频。体验不同节奏的身心状态。帮助身体有能力进入自己的内在节奏，进入音乐的节奏，也有能力进入团体的节奏。
◇连结身体的中心和力量。运用这股力量支持自己的情感和行动，也支持自己向外部开放自己，表达真实自己。
◇ 探索个体与空间的关系，扩展空间意识和空间感知力。
◇ 探索即兴编舞。通过将情绪感受、内在冲突以动作序列表达出来，个体能够获得对自身议题的一些理解、洞见和掌控。
带领者将运用镜像、舞动对话、律动、切斯技法、即兴动作、象征与隐喻等舞动干预方法，并融合身心平衡技法、巴特尼夫基本动作、费登奎斯肢体重建法等动作疗法。同时，还根据团体进程的需要，适当运用绘画、泥塑等艺术疗法。所有治疗方法和技术的运用，目的在于支持团体进程，支持来到团体的每一个身体和心灵。
招募对象
（1）处于稳定期的睡眠障碍患者、情感障碍患者（抑郁症、双相情感障碍）以及神经症（强迫症、焦虑症、恐惧症等）患者，包括住院和门诊患者
（2）有精神康复需求的各类精神障碍患者
（3）各类精神疾病患者的家属
（4）对身体动作探索、舞动治疗感兴趣的心理咨询师
不适宜参加的情况：
1.重症精神疾病患者、高血压、心脏病患者不宜参加
2.来自同一家庭的患者和家属不能一起参加同一个团体。
招募人数
10～12人
报名电话
010-62716286（08:00-16:00，周一至周五）刘老师，或到门诊楼四楼425房间现场报名。
报名后，正式入组前，每一位参加者将接受团体带领者会谈评估（30分钟）。
团体设置
每周一次，每次1.5小时，共10次。
团体性质
半封闭式。成员接受评估、入组后，不轻易缺席。如遇特殊情况不能参加，须提前一天请假。如有成员中途退出，接受新的成员加入团体。
开始时间
2017年6月
舞动团体治疗地点
北京回龙观医院门诊楼 四层
治疗费用
医事服务费+15元团体治疗费
温馨提示
◇ 为了能更好了解您身心的变化，团体前期、中期、后期将分别进行评估，请您知晓并配合。
◇ 请穿宽松舒适，便于肢体自由活动的衣服。建议穿棉麻等透气性良好的天然面料衣服。
◇ 请准备舞蹈鞋、软底平跟鞋或防滑袜子。夏季也适宜光脚舞动。
◇ 请自带水杯。根据天气和身体需要穿着合适的外衣。
微信号：bjhlgyy62715511
北京回龙观医院
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