经常会有朋友问： 包大夫，我感觉自己虚的不能再虚了，可怎么补都没用，怎么办？
其中这种情况，很大原因就是体内的“淤堵”太多了。当我们身体虚的时候，我们的五脏六腑也是虚损的状态。比如脾胃虚，脾主运化，胃主收纳，脾胃虚就容易产生痰、湿、食积的情况；再比如肝血亏虚，肝藏血，血不足，那运行就会缓慢，就容易出现瘀血、气郁的情况。另外，还有肾气虚，肾主水，当肾气虚时，水液就不能正常代谢，容易造成水湿泛滥，寒邪侵袭脏腑等问题。而这些痰、湿、淤、寒等邪气，都会导致我们补不进去，所以补之前，必须先把这些淤堵给清理干净才行。
那怎么才能把体内的“淤堵”给清理干净呢？给大家分享个中成药——越鞠丸。组成：香附、川芎、栀子、神曲以及苍术。这个方子可厉害了，别小看它只由5味药组成。它可解六郁，不管是痰郁、湿郁、气郁、瘀血、积食还是火郁，它都能调理。
其中的香附，可以疏肝行气，川芎呢，能行气活血；栀子用来清三焦的火；苍术呢，用来燥湿化痰，去掉身体的痰淤情况。神曲防止积食，用来消食导滞，这几味药合用，身体里面的这些“淤堵”也就不在话下。
那清完之后，我们就可以进补了。但体虚之人，进补的时候，不能一上来就用过猛的药物。比如人参，它虽然能大补元气，但是药效太过猛烈，容易出现虚不受补的情况。可以用个比较温和的药性，比如黄芪。
它具有 补脾肺之气的作用，我们都知道脾为气血生化之源，脾足则气血旺盛，而肺气呢，能固卫体表，抵挡外邪入侵。这两个脏腑，一个补足体内气血，一个抵抗外邪。气血足了，又没有外邪来犯，那人的抵抗力就会跟着蹭蹭往上涨。
但要注意：黄芪药性偏温热，所以 阴虚火旺的人，体内有热的人， 想要用黄芪进补，可以在医生的指导下 搭配一味麦冬，来滋阴清热 ，避免上火了。