我曾经在12月16日写了文章“保定感染人群90%以上？实证调研，兼论新冠‘北强南弱’”，那时我能够了解详细情况的亲朋好友18个人，有17人感染，所以我推测的感染人群在90%以上。

网上有数据推测，保定市高峰时间是在12月13日。我以为过了半个月，现在保定市区病毒很少了，不容易被感染了。

然而，唉，当时18个人中唯一没有感染的，我以为是免疫力强大，今天，是她阳了的第4天。至此，我能够详细了解的亲朋好友已经100%。并且有一位年轻力壮的小伙子在咳嗽20天后，CT发现是肺炎康复期。

我家人已经恢复了正常上下班，根据我了解范围的扩大，家人活动范围的扩大，得到的信息比以前广了很多。我推测保定市区感染人数已经达到了95%左右，并且有一部分人有了肺炎症状。

1，保定市区感染达到95%左右的依据，有严重基础病的，很有可能挺不过去

95%这个数值是推测。

我的亲朋好友，能够保证数据的准确，18人的人员组成有代表性，其中，7人在国企、商业上班，6人退休（4人80岁以上），3人居家办公，1人初中，1人幼儿园。详细情况已经12月16日的文章中说了：保定感染人群90%以上？实证调研，兼论新冠“北强南弱”

今天为止，18人已经100%了。

我家人的单位，是大型国企，属于保供单位，保定市11月24日-28日静默期间，有通行证能够出入生活小区，他们是比较早感染的那批。

那时全市24日、27日全员核酸，出差在高速口做核酸，所以上班同事们认为都是阴的，所以上班期间没有戴口罩防护。静默期间就陆续有同事发热，然后抗原二杠。同一个办公室、班组的人开始居家办公。出现症状再分开隔离已经晚了，潜伏期的传播，防不胜防。居家办公，离最早阳了的工位近的，也开始陆续阳了。这属于同事之间的传播。

过了一周，没有阳的，以为没事了。没有想到在全市暴发过程中，也陆续阳了。

我家人能够了解到的，班组25人，目前还有2个没阳，也有正在阳的。那2个没阳的是不是后面会感染，需要再观察，不能下结论就是超级免疫者，因为保定市区的疫情还在延续。今天为止，已经阳了的已经92%。

我有以前关系好的邻居，我们后来都搬走了。11月3日给我电话，说老伴（62岁）10月30日在医院去世了，因为疫情严重没有让我们去，已经办完后事。他说，他也阳了，医护基本也阳了，医护带病坚持工作。这是我了解到的唯一新冠大流行期间去世的人。因为有严重的基础病，2019年10月我去看望过，那时就已经很虚弱了，比健康时瘦了很多，说话声音没有底气，到饭馆吃饭不坐在有过堂风的地方。那时就靠药物维持生命了，坚持了3年，应该说是很顽强了。即使不感染新冠，离生命的终结也不远了。

还有一家亲戚，是后来了解到的。老爷子80多了，有两儿两女，儿女都有子女，在保定市这波高峰期间，全部沦陷。

我生活的小区，物业、保安全中。邻居们怎么样，不知道详情。曾经有邻居在业主群中问还有不阳的吗。

现在为止，保定市区感染达到95%左右，应该还是保守的估算。

2，阳过后，普遍心态都有了很大变化，自己是健康的第一责任人

经过这一个来月，阳过、阳康，普遍对于新冠有了切身体会，对于健康空前重视。

一是，大家对于放开已经接受了，不管是心悦诚服还是无可奈何，认可了当前现状，“全面放开是早晚的事”，积极适应放开后的形势，很少抱怨为什么放开。可能与前期积极备药有关系，放开前兆很明显，疫情越来越不可控，我的亲朋好友对于退烧药、感冒药、咳嗽药、消炎药、温度计等，都有一定的准备，多少有点买好了药等着发烧的意味。

二是，通过这一个多月，对于新冠有了深切的体会，对症用药更有经验了。我了解到的几十人，只有1个无症状，如果不是核酸检测，自己都不知道阳了。其它大部分人是发热、干咳或有痰、嗓子疼、头痛、流鼻涕，部分有呕吐、拉肚。早阳的现在已经完全康复，痰、鼻涕完全消失，需要一个月的时间。

这一个多月，通过学习相关知识，以及康复过程，对于新冠引起的各种症状，一定要对症用药。退烧、止咳化痰、消炎等，根据各自的身体反应，3天时间症状减轻就继续用药，否则就换另一种。每个人的情况不同，选择适合的。如果缺乏这方面的知识，就去社区或村卫生所咨询医生。

有一种情况必须注意，转阴后咳嗽症状没有减轻，一定要去医院。我有一亲戚30多岁的小伙子，平时身体很棒，经常跑步，咳嗽20来天了，前天CT，发现是肺炎康复期，医生给开了消炎药。也不要恐惧肺炎，比较轻的肺炎能够自愈。感染后一周时间症状没有减轻，赶紧看医生，能够及时减轻病症。

我去药房和工作人员聊起症状治疗，她们说，感染初期就应该加消炎药，因为病毒攻击往往会伴随炎症的发生，利于症状的减轻，缩短病程。不要听一些人说自愈。

经过这一波疫情流行，绝大部分人对于新冠的威力都有了体验，也比较清楚如何对症用药，相信对于以后的防疫来说，就从容了。

三是，新冠病毒致重症、死亡率确实像卫健委、专家说的那样，很低了。12月15日，中国工程院院士钟南山走进中山大学，介绍奥密克戎的生物学特征、致病性。据钟南山介绍，致死率已经接近0.1%。

我了解到的，除了一位有严重基础病的，从幼儿园的小朋友，到80岁以上的老人，都顺利度过了这波疫情，完全康复有的时间短，有的时间长。短的一周，长的一个月左右。

我亲朋好友80岁以上的老人有4个，其中2个发高烧（有高血压），2个只有咳嗽的症状，目前基本好了。80岁以上的老人，如果没有严重的基础病，是能够扛过来的。以前我以为老人会比较严重。

之前我很担心家里的老人，现实来看，反而是老人恢复比较快，恢复比较好。年轻力壮的人因为不在意，转阴后着风受凉，症状反反复复，个别的还拖成了肺炎。

四是，阳康后普遍重视“重阳”，个人防护更严密，阳了说明防护还有不到位的地方，查找个人防护漏洞，现在戴N95、KN95的多了；有的开始配备医用防护面罩、一次性手套；只要出门，必带消毒液小喷壶，出了超市、进家门之前，手消、全身消，鞋底也不放过；家中定期下水道消毒；外出、回家后淡盐水洗鼻、漱口。上班期间戴口罩，定期手杀，等等。

五是，每个人都成了半个医生，说起对症下药，都是头头是道。风热和风寒、病毒性感染和细菌性感染，抗生素和广谱，等等。今后，家庭小药箱的作用会越来越大。

六是，加强了身体保健和家庭救护。平时补钙、补维生素已经成为共识，特别是这次经历感染，更加重视了病毒给身体带来的危害。现在不少的家庭配备了血氧仪和制氧机。

总之，从个人防护，到阳后对症下药，到提高免疫力，以及以前根本想不到的器械配备，这次感染高峰给每个人都上了实实在在的生动的一课。个人是健康的第一责任人，个人防疫真正开始了。