就在今天，我陷入了非常焦虑的精神内耗中。
看着身边年龄差不多的朋友要么事业有成，要么家庭富足，而自己却常年在没有发展空间的岗位上摸鱼。
我对这样的自己非常失望。
我并不是一个精神强大的人，甚至可以说是一个“以物喜，以己悲”的人。
这种对于未知未来的忧虑和恐惧经常在不经意间如潮汐般将我淹没，让我陷入深深的自我怀疑中。
于是现在，我打开文档，企图以键盘上跃动的字符来安抚我不安的心跳。
1、写作是一场与自己的对话
精神内耗的本质就是自己对外界的刺激太过敏感，将身外之物看得过重。
而写作恰恰相反，你笔下的文字只需要对自己的内心负责，或嬉笑怒骂，或肆意高歌，皆由自己决定。
写作是一场与自己的对话，只专注于自身而不必被外界烦扰。
比如在思索选题的时候，我会将自己的情感和经历进行梳理，以此来挖掘写作的线索。
在这一过程中，我能以客观的心态对自己进行审视，自己的不足和优点，自己的经历和未来，都会清晰地浮现出来。
我是从6月份开始给公众号投稿的，第一篇过稿文章《我真的没有看起来那么有钱》就是根据自己的经历所写。
在文章中我对自己的生活状态进行了总结和思考，也有幸收获了读者对我的鼓励。
借由这篇文章，我才发现自己并不是百无一用，也有了继续投稿的信心。
快节奏的生活很容易打乱我们的心态，唯有在写作的过程中，我们得以慢下来、静下来，思考世界与自身的关系。
2、写作能帮助自己开拓视野
没有人天生就会写作，要想不断提升水平，自然要不断阅读勤学。
而阅读，正是治好精神内耗的一剂良方。
为了更好地契合公众号征稿的调性，我阅读了各个平台的文章，也看到了不同作者的心理历程。
原来大家都经历过被拒稿的苦恼，原来大家都默默在努力奋进，原来各家有各愁……
当然，仅仅阅读公众号的文章是不够的，我还去翻阅名家文章，搜集好词金句。
这样一来，我的视野更加开阔。
我看到了季羡林的淡然洒脱，看到了当年明月的幽默真挚，也看到了鲁迅的赤诚坦荡。
当自己心态消极的时候，人民日报的金句更是值得细细品味，不仅能提升自己的文笔，更能给予自己内心以奋进的力量。
借由写作，我读到了人间百态，读到了悲欢离合，也学到了平和面对生活的道理。
唯有敞开心去看世界，才能不拘泥于自己方寸的内心之地。
有道是“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”。
3、写作能给心灵以归属感
尝试写作的两个月来，我如果陷入了空虚和迷茫，便开始打字。
或是记录见闻，或是对热点发表感想，躁动的心灵也得以归属。
我想，如果自己无所事事，至少还有写作能聊以慰藉。
我想，如果自己工作发展无望，至少还能努力磨炼写作水平。
我想，如果自己挣不到大钱，至少还能赚点小稿费图个乐子。
写作不会抛弃我，写作不会辜负我。
你付出多少给写作，写作也必然会回报你以多少。
即便当下我经常被拒稿，但坚持写下去，总能柳暗花明又一村。
与其终日郁郁而思，怀疑自己能力、追悔自己的过去，在精神内耗的漩涡里越陷越深。
不如与写作为友，帮助自己充实生活、富足内心。
写作治好了我的精神内耗，我将继续笔耕不辍，学那流水不争先，争的是绵绵不绝。
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作者：肉食爱好者
编辑：浅浅
