怀孕期间有很多饮食都是禁忌，大家都知道不可以饮酒、也不可以吃高糖高脂肪的食物等，除了这些外还有调味料，孕妇可要注意了，调味料虽然小，但是每天都会摄入多了就会对于孕妇造成巨大的影响。
辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，特别是含有大量的维生素，当然适量的食用摄入全面的营业部成分是很好的，不过辣椒是有着刺激肠胃的作用、还会引起便秘，以及加快血流量，而且孕妇虽然可以吃辣椒，但是要注意适量食用，（另外如是属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用）。
预防也不适宜食用过多的酱油，因酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内，而且酱油中还有防腐剂和色素，应该尽量少吃，另外盐是做菜必不可少的调味料，孕妇食用过多的盐不仅会对孕妇自身有害，还会对宝宝有害的，以及摄入过多的盐是会使孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。
平常煲汤的时都会放几块姜来去腥提味，生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，孕妇要警惕每日姜的摄入量，不过适量摄入可以缓解早期的孕吐，因此做饭时，用少量的姜调味即可，切记不能过多。另外花椒、八角、桂皮、五香粉等属于热性调味品，这些调味料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
孕妇在怀孕的时候需要遵守很多的饮食禁忌，不然会造成宝宝的健康危害，以及还会是孕妇的身体受到不良的影响，而且除了香料、盐、酱油等，还有制成品的鸡精、沙拉酱、番茄酱等，这些都是有着防腐剂、色素的制品少用为好怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，或者油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。
孕妇在食用调料的时候，一定要严格控制用量，口味相对清淡点会比较好，另外孕妇最好不要食用过多的味精、鸡精，因鸡精味精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合后就从尿中排出，这样会使得体内大量的锌被消耗完，从而不利于胎儿神经系统的发育，而且孕妇不宜食用过多的醋，怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力，甚至长时间的酸性体质会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。