你有没有嘴巴干，舌头干，喉咙干的情况呢？最近，我看到有很多粉丝朋友留言，说自己的身体好像总是干巴巴的，口干舌燥，身体疲倦，精神也不好，自己也知道这是阴虚了，吃一些补阴的药，补完之后，身体依然很缺水，这是怎么回事呢？
其实，阴虚补阴是没有问题的，只不过我们的五脏六腑，都会出现阴虚的情况，像常见的心阴虚，脾阴虚，肾阴虚，如果我们不知道是哪个脏腑虚了，就盲目的进补，那我们的身体不仅不能得到改善，可能还会诱发一些其他的疾病，从而损害身体的健康，中医上讲舌干心阴虚，唇肝心阴虚，喉肝肾阴虚。我们分开来讲一下
首先是舌干心阴虚，如果我们经常感到舌头干燥，平时唾液也不多，那就是心脏的积液缺乏了，因为，舌为心之苗,心气通于舌，血属阴，如果心虚了，心血不足了，那舌头就得不到津液的滋养，就会变得干燥，甚至有的阴虚情况比较严重的朋友，舌头还会出现干裂的情况，喝水也不解渴，心阴虚的人，平时还会伴有心慌心悸，睡眠差，那像这种呢，平时可以吃一点蜂蜜、阿胶、百合之类的，也可以参考一个柏子养心丸来滋阴养心
唇干脾阴虚，唇为脾之外廓，也就是说，嘴巴的状态可以反映出我们的脾是否健康，那嘴巴干甚至脱皮，就是我们的脾阴不足了。现在的很多人呢，饮食不规律，经常吃一些辛辣刺激的食物，导致我们的脾胃受伤，津液亏损，津液不能向上滋润嘴唇出现起皮干裂的情况，那这个时候，可以吃一点山药银耳，还可以参考一个补益资生丸来调养脾胃。
喉干肾阴虚，喉咙是肾的门户，如果我们体内的肾阴不足了，津液亏虚，那喉咙就得不到肾阴的滋养，就会经常觉得干燥，并且肾阴不足，身体内的阴阳也会失衡，阴不制阳，还会出现冒火的情况，那喉咙就会非常的干，肾阴虚的人，还会经常感到腰膝酸软，五心烦热，眩晕耳鸣，平时可以吃一点黑色的食物，黑芝麻，黑豆，黑木耳，还可以参考一个六味地黄丸来滋补肾阴。
好了，今天的视频就到这里了，我们下期见