某市的一位一岁多的孩童长了满口的尖牙，让宝妈宝爸操碎了心，而周围也害怕不已。
不得已宝妈宝爸带着孩子来到医院检查，结果医生却语重心长的说，孩子缺钙。
为么缺钙就会让孩子变成尖牙齿的“小怪人"呢？这要讲一下钙的生理作用啦
钙是人体内含量最多的一种无机元素，大约有1000g-1200g，如果您的钙含量不够那所有和骨骼相关的部位都会出问题，像什么胸骨变形，腿骨变形，头骨变形，那牙齿变形也就不意外了，对吧~~
前一段炒的火热的马云和小马云，大家很不理解，为什么距离那么远又从来没有接触过的人，会这么相像？？其实从我们营养学的角度来讲，其实他们都是严重缺钙的人，导致了头骨变形的~~所以才会如此相似的。
除了含在骨骼里边的99%的钙以外，还有1%的钙含在血液中。咦，这个时候可能会有很多人说，不对呀，我们检测微量元素的时候好像就是抽血化验好像就有钙这一项呀。是的，所以用血钙来判定一个人缺不缺钙是不准确的。那怎样检测缺不缺钙呢？？要查骨密度才行
那怎样才能让孩子不缺钙呢？？首先就要让孩子不挑食不偏食达到饮食均衡。要知道绿叶蔬菜里含钙的量可比肉类里的含钙量多多啦。当然如果可以让小朋友到营养小镇学习营养知识，养成良好的饮食习惯~~
其次吃一些草酸含钙量高的蔬菜要焯水 ，1分钟就可以让蔬菜中的草酸含量减少90%。吃完菜剩的菜汤可千万别再拌饭啦
最后要多喝牛奶多晒太阳，牛奶中的乳钙是最容易被人体吸收的钙了，而晒太阳可以促进钙的吸收。
注意，千万不要喝碳酸饮料咯，要知道碳酸饮料对人体内钙的破坏是你难以想象的。最后祝大家牙好、身好、腿脚好~~~