十月怀胎，一朝分娩，到了时间终于卸了货，感觉一身轻松。
本以为可以精心照顾小宝贝了，结果这胳膊腿儿的仿佛不是自己的了。
往日身怀六甲照样能抬能扛的女汉子，瞬间肩不能抗，手不能提，别说抱娃了，腰都弯不下，浑身的骨头节像散架一样疼痛，肿么了？？
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产后妈妈体内的孕激素急剧下降，身体的激素水平都要经历重新平衡， 关节的受力点也会得到调整，而激素又对骨关节的代谢起着调控作用，宝妈身体虽然得到了解脱，却会产生或多或少的骨关节痛。
另外，过早做重体力活，受寒，受凉，月子期活动少都会导致关节疼痛。
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因此，坐月子时要好好休息，不要碰凉水，尽量减少体力劳动，避免受风，而引起关节痛。哺乳期还要注意补钙，宝宝生长需要的钙都是从母乳里得到的，所以喂奶的同时要加强钙的补充。
下面给宝妈们介绍两个治疗关节痛的小妙招。
【1】艾叶水泡澡
新鲜的艾叶100克或者干品50克，加100克生姜片，一起熬水，水开熬5~10分钟左右即可，然后倒进温度适宜的水缸或者浴桶内泡澡。
艾叶是一种温补的植物，可以理气血、并有驱寒、除湿、消毒、杀菌的功效。
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【2】生姜泥敷贴
取适量生姜捣成泥，直接敷在关节处或者相关的穴位上，表面可以盖一层保鲜膜，使生姜泥不至于很快风干，生姜泥会使皮肤有灼热感，体质过敏者慎用此法。
如果不想用生姜，用姜粉也可以起到同样效果，用纱布缝一个大小适合的口袋，里面放两层薄薄的棉花，棉花中间撒上姜粉，纱布封口，在口袋四个角缝上绳子，然后固定在疼痛的骨关节处，里面的姜粉可以半个月换一次。
生姜有活血驱寒的功效，能够增加骨关节周围的血液循环和代谢。
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各位宝妈在遇到产后关节痛时是怎么应对的呢？你还有没有其他的小妙招？可以分享出来，大家一起交流一下心得。