围产期，是指怀孕28 周到产后一周这一分娩前后的重要时期。
执笔：木子
定稿：苏子后
在我国，围产期一般说的是怀孕28周至产后7天这段时期。对孕妈来说，这是非常重要的一个期间，也可以说是孕期的一道分水岭。
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在此期间，孕妈要仔细观察自己的身体状态，也应该进行适量的运动，不要长时间保持同一个姿势，否则可能会不利于生产，因而孕妈需要注意的事项也比较多。
为何说围产期是一道分水岭？
★胎儿的情况
胎儿发育到28周，身体各个器官基本完善，四肢健全、体格完整，这个时候，即使发生了意外，宝宝也可以存活下来，不过在这个时间段降生，往往称之为早产。
28周是孕中期和孕晚期之间的交接点，在这之前，胎儿体积较小，在孕妈肚子里能够自由改变姿势；但在这之后，胎儿会处于快速生长的阶段，尤其是体格方面变化很大，在孕妈肚子里的活动范围变小，胎位基本会固定下来。
所以，这期间就要求孕妈注意身体，让宝宝能够安全健康地诞生。
★孕妈的情况
28周之后，孕妈开始进入妊娠晚期，胎儿发育完善，孕妈的肚子也变得更大，腹部需要承担的重量也随之增大，身体无意向前倾的时候，重心也会不稳定。
在此期间，孕妈行动不便，无论是睡觉还是平躺，压力都会变大，最好采取侧卧睡的方式，对胎儿发育更好，身体负担也较轻，并且切忌做剧烈运动，身边的亲朋好友也应该着重关注孕妈的状态。
围产期需要注意的事项
►提前做好分娩准备
进入围产期之后，孕妈就可以准备一些分娩时所需要的物品，并且将婴儿的衣物和用品清洗干净，整理起来装在待产包里，保证能够随时拎包去医院生产。
►按时孕检
虽然进入围产期之后的胎儿已经长大，身体各项技能逐渐完善，完全可以存活下来，但还不算真正安枕无忧。
胎儿大小、胎位是否正常、分娩条件是否满足等等，这都是孕妈需要关心的事情，因此，必要的孕检不能少，这样才能保证孕妇和胎儿的安全。
►保证充足的营养摄入
进入围产期，孕妈的身体变得更加笨重，体重也到了一个前所未有的高度，但即便如此，也不能为了身材控制饮食，相反，越是这个时候，越要保证摄入充足的营养。
这个时间段，不仅胎儿需要营养，孕妈也需要保障自身的健康，才能让分娩顺利进行。
►适当走一走，调整好心情
处于围产期的孕妈，不仅身体上遭受折磨，精神方面也容易紧张起来，这个时候就需要孕妈听听音乐，调整好自己的心情，另外，适当散散步，不易发胖也有助于生产。
进入围产期，哪些表现说明胎儿有早产的征兆
怀孕28周之后，如果孕妈不注意，往往很容易造成胎儿早产，当孕妈有以下3种表现，就说明有早产的迹象。
首先，孕妈会突然感到小腹疼痛难忍，这时就应该立即送医院做检查，听从医生的安排。
其次是胎动的减少，进入围产期的胎儿发育基本完成，一般情况下，胎儿白天的胎动为30次左右，如果12小时低于20次，很有可能是“缺氧”的征兆，必须尽快去医院就医。
最后则是“分泌物”的增加，理论上来讲，怀孕9个月之后，胎儿才会“入盆”，同时不规律的宫缩也会大幅度上升，但如果进入围产期之后，“分泌物”骤然增加，那很有可能是胎儿提前了，需得赶快去医院就医。