滑膜炎是发生在膝部关节处的病症，其病因较为复杂，如果治疗不及时、不彻底，就会导致关节出现畸形、肿痛，甚至会导致关节功能彻底丧失，滑膜炎在患病年龄上并没有限制，该病可发生在任何阶段，现在很多年轻人也患有此病。
滑膜炎饮食上该注意什么呢？
1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
3、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
4、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛"腱子"肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
患上滑膜炎又该如何进行治疗呢？
1、三七炖野鸡
取野鸡1只、三七15克、大枣4个。把野鸡处理干净，然后在锅内加适量水，把三七和大枣，还有适量的调料，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，每天1次。
2、生姜外敷疗法
取艾叶60克、生姜15克。把艾叶晒干，碎成粉末，把生姜切片，用牙签插孔，然后把艾沫放在姜片上点着，敷在患处，具有祛湿散寒止痛的功效。
关于滑膜炎的日常康复预防：
1、要注意保暖：在日常生活中一定要多注意天气的变化，一旦发现天气有变冷的现象，就应该注意关节的保暖，以免在潮湿手冷之后会导致其病症越发的严重，患者在保护的时候可以应用护套来解决。
2、避免过度的疲劳：尤其是疾病处于急性期的时候，一定要减少活动和保持关节于功能位；但如果是处于亚急性或者是缓解期的患者，就可以适当的进行关节功能的锻炼，这样不但可以防止肌肉萎缩和关节强直的症状发生，甚至还可以起到保护缓解的作用。
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