当你在晚上睡觉并血糖低于70mg/dL时，这被称为夜间低血糖。这种情况虽然很常见，但不及时处理很容易造成非常危险的情况。
研究表明，很多人的低血糖发作发生在夜间睡眠期间。
体征和症状
当血糖水平低于70mg/dL时，就会发生这种情况。这在糖尿病患者中很常见，没有糖尿病的人也会出现低血糖。
你白天醒着时，一般都会知道自己的血糖情况，只要出现了症状，可以及时的给自己补充含糖食物。
低血糖的一些症状如下：
轻度至中度
不协调
易怒、紧张
注意力不集中
虚弱
心跳加快
身体摇晃、紧张
汗流浃背
饥饿
头痛
视野模糊
困或累
头晕或头晕
苍白
严重的情况
无法进食或喝水
癫痫发作或抽搐（抽搐）
昏迷
夜间低血糖的症状
做噩梦
出汗足以使您的睡衣和床单受潮
醒来后感到疲倦、烦躁或困惑
颤抖
呼吸变化（突然呼吸急促或缓慢）
心跳很快
风险因素和原因
低血糖的危险因素包括：
不吃饭
延迟用餐
增加超出正常日常生活的体育活动
没有摄入足够的碳水化合物
在没有适量食物的情况下摄入过多酒精
生病
导致夜间低血糖的一些因素包括：
睡前运动
睡前喝酒
不吃饭（通常是晚餐）
感染
怎么诊断夜间低血糖
可以使用检测夜间低血糖的方法是使用连续血糖监测仪（CGM）。CGM是一种在白天和晚上定期检查血糖水平的设备。如果血糖快速下降，它会发出警报，如果血糖过低，它会发出警报。该设备的声音足够大，如果发生夜间低血糖，会让你醒来。（不过这款连续血糖监测仪目前还未在国内销售，只有国外售卖）
预防夜间低血糖
有一些方法可以预防夜间低血糖。包括：
睡前检查血糖水平
使用连续血糖监测仪
避免不吃晚餐
找到最适合您身体状况的锻炼时间
注意你的酒精摄入量
根据医生建议或为自己量身定做一个均衡饮食表