往事不堪回首，那记忆中痛到深处的滋味。
先给大家讲讲，我是怎么得病的吧？
因为家庭成员相处不是很融洽，需要互相忍耐。平时休息也不好，每天很累，再加上父亲病重，所有的一切成了压死骆驼的最后一根稻草。
一天接女儿放学，那时是夏季，天很热。在学校门口，突然觉得心难受，恶心想吐，眼前发黑，整个人就感觉好像心脏病发作了一样，我根本站不住了，整个人扒在了地上，形容不出来的难受，好像下一秒我就要和世界再见了，我就这样丢人的躺在哪里。（前几天也有一时的不舒服，我没放在心上）后来老公来了，把我送去了医院，直接去了急救室，一顿检查下来，医生说我没什么问题，但症状就真真切切的在那里。从此，我踏上了就医的慢慢长路。
这次事件以后，我心跳剧烈，它好像要从身体里蹦出来一样，后背痛的起不了床，恶心吐不出来，眼睛看不清楚东西。七八天的时间整个人瘦了三十多斤，平均每天瘦四五斤，我甚至盼望自己快快死去。我开始奔走在各大医院，cT，胃镜，肠镜，心脏彩超，B超，推拿，按摩，吃中药，半年后症状轻了，我发现自己的世界变了。
我开始不敢出门，不敢和别人聊天，不能站着说话，不敢去买菜，我一下子变得什么都怕，甚至不如几岁的孩子，以前再简单不过的说话聊天，都变得那么困难，我又茫然又恐惧。
去看了精神科，我被确诊为 焦虑症伴惊恐障碍。 给我开了一堆药，吃了两天整个人都不行了，两天饭也吃不下，觉也睡不着，副作用太大，我都卧床了，只好放弃吃药。
各种症状伴随着我，有时我甚至想在地上爬。我想控制神经，但我怎么努力也控制不了它，我几近崩溃。我买了很多心理学的书籍来看，有一段话把我从崩溃的边缘拉了回来。 这是一位国外的心理学医生写的，她说焦虑症病人不缺乏勇敢，甚至比普通人还要勇敢，但无论如何你是控制不了神经的，你只需做到不害怕，无论神经怎么对你，你接受就好了，你只当那种感觉是你熟悉的老朋友来了，你不害怕，完全接受就好了，让手随便抖，让心随便狂跳，你可以告诉你的朋友，我只是比别人紧张，但没关系，飘然的对待一切。 这话说起来容易，做起来很难。但我慢慢的领悟了其中的道理，慢慢照着去做。六年了，没用药，我基本恢复了。
希望我的经历可以帮助有同样经历的你！如果你也在这种病痛里挣扎，可以关注我！留言必回！