对于高血压的患者，我们总是在提倡要在日常的生活中，要调整不良的习惯，养成良好健康的饮食习惯和规律的生活。在饮食上，需注意饮食搭配，营养均衡，建议尽量保持清淡，避免盐分摄入过多，不要食用腌制的食品，戒烟戒酒，保持充足的睡眠。
那么，就有一些网友来问我了，高血压为什么不能喝酒？睡眠和血压高有什么关系？为什么说高血压不能吃太咸？接下来就来解答一下这几位网友的问题。
1、事实上喝酒跟喝咖啡有类似的作用，心情好或者不好时可能都有想喝酒的冲动。喝完酒之后随着交感神经的兴奋，心跳的增快，血压也会适当的增高。如果进一步喝酒，大量的酒精也会导致血管的扩张，血压的降低，痛觉的减低。
在这个时候容易发生一些意外情况，譬如心肌梗塞。通常在饮酒之后可能没有症状或者只是有轻微的胸闷，这样就会容易导致一些重要疾病的误诊漏诊。因此我们也一直在提倡高血压患者戒酒。
2、原发性高血压60%跟遗传有关系，还有一些后天的因素主要是见于情绪紧张、熬夜、高钠饮食、肥胖、缺乏运动、吸烟等等，因此如果长期熬夜，也会导致血压升高。
3、在高血压发病机制中间很重要的一个因素，就是盐的摄入过多。盐摄入过多可以导致钠吸收入血，使得血浆渗透压升高。血浆渗透压升高之后，就会有大量的水分会被拉进血管里面，导致血容量增加，这个时候血压就会升高。
所以高血压的患者通常建议低钠饮食，也就是每天小于6克钠盐的摄入。如果长期大量的高钠饮食，容易导致血压升高或者血压难以控制。对于高血压的患者要注意在饮食中钠盐的摄入。#医联媒体超能团# #清风计划#
