妈在突然晕倒后住院33天离世了，爸在一年多前也是晕倒后住院25天并发症去世了，我的两位至亲纷纷去世，我对自己说，我成了孤儿。
爸去世的日子里，我近乎崩溃，但还能控制住自己，精神和身体还没完全复原，妈又突然离去，我真的是崩溃了，内心痛苦到极点，这种接踵而来的痛谁能感同身受？又有多少人能真正的体会？无奈而又不得不面对，痛苦但还要顾及孩子和家人，谁的安慰对我也无济于事，我当时觉得每一天都无法渡过，想念到思绪控制不住，眼泪要流干了，心脏都要停滞了，我该怎么办？生活该怎么继续？刚开始一段时间，家人都联系我，主动和我聊天，问候，想让我赶紧好起来，其实道理我都懂，但就是无法自拔，当时我想，只能靠时间的流逝慢慢愈合，可能是1年，也可能是3年，也可能更久，谁也帮不了自己只有找到治愈自己的方法。对我有效的方法我总结了一下：
1、我从网上搜寻“失去至亲如何治愈”“失去至亲如何走出来”等类似标题的内容，有的和自己的经历近似，有时候会发现里面有一句话能够宽慰到自己，我看了好多，有一点收获。或者和亲人聊天，随便聊，也不要逃避谈论伤心的事，要说出来，哭出来。
2、我买了几本书有：谢丽尔.桑德伯格写的《另一种选择》，这本书告诉我们在遇到失去至亲的痛苦时候 如何从不幸中增强复原力，当我们在 遇到困难和逆境时，如何做出另一种选择，即选择去接受逆境和苦难，继而选择在逆境中成长，重新拥抱快乐。还有一本是*藏西**佛学论点的《次第花开》，这本书从佛学角度告诉我们在人生的黑暗处怎样找到光亮，认识到世间的无常， 堪布说：有的人居无定所地过着安宁的日子，而有的人在豪华的住所里一辈子逃亡。蒙昧如我，常常感到无明的孤独和不安，不知道心可安放哪里。如果佛法能让我放下执著，从心底获得平静安宁，有什么理由不再进一步学习下去？让智慧的花次第开放在心里。第三本是朱莉娅·塞缪尔的著作《悲伤的力量》 从爱人、家人、兄弟、子女的角度，分别述说了如何去面对亲人的离开，直视创伤。除了这几本，我从手机一直在听一本书《*藏西**生死书》， 介绍藏传佛教如何看待死亡，生命，心性，轮回，转世，中阴，以及如何禅定，学习掌控死亡，帮助临终关怀，如何理解重生，转世等，这本书我受益匪浅，里面虽然讲了好多面对死亡的事情，后来才明白只有了解死才能更好的生。
3、也是对我来说最有效的，就是养一只狗狗，我一直喜欢狗狗，尽管家人听说后极力让我养其他的，比如：养鱼、养鸟、养乌龟。但我觉得养这些没有养狗狗更能治愈，我喜欢拉布拉多，金毛和边牧，前两个比较重量级，边牧是中型犬，据说智商高，好运动，于是，我没有仔细挑选就选择了一只，来到我家成为了一员，是缘分，也给我带来了欢乐。
心灵的治愈是一个漫长的过程，更多的需要自己给自己打气，忙碌一点也能分散注意力，“幸福快乐的过日子才能告慰另一个世界的亲人”这句话要不断地说给自己听，我们的至亲只是提前下了车，但我们之间的链接一直都存在，我们的关系不会改变，她们一定在远远的看着我们，祝福着我们，时间久了会慢慢治愈，但我们心里永远都会留有她们的位置，她们留给我们的温暖也已经深入血液，流动在全身的每个角落。