我被跟踪了！就在昨天！！
现在再去回想依然觉得非常恐惧，写这篇贴子的时候手还有些发抖。
事情是这样的！
昨天晚上我六点下班之后就去了健身房，因为昨天有私教课，结束的比较晚，我差不多快九点的时候离开健身房。
健身房离家不到十分钟的距离，但昨天我在路上*机跟手**朋友聊天走得慢，也没注意身边有没有人（我平时走路很警惕），所以我不知道他是什么时候跟在我身后的！
过完马路人群都散开了，我往家的方向走，然后没一会我就听到有人在我旁边跟我打招呼，我以为他是问路或者发传单，还没等我反应过来他就问我：“你要去哪里？”
"回家呀！“我应了一句（我平时遇到陌生人跟我打招呼都会回应）
“你家在哪里？”他又问我。
因为我平时关注社会新闻比较多，我当时就觉察到了他的不正常，心里开始害怕。
“就在前面，我男朋友马上来接我了！“ 我得给他传达一个信息：我家马上就到了，而且我身边有男性，从而试图摆脱他。
但可能是因为他看出了我的紧张，觉得我在撒谎，或者别的什么原因，总之他好像没有听到我的话一样依然跟着我。
我心里非常恐惧，我怕我继续往前走他会一直跟着我，然后找到机把我强行拽走，而我没有力气反抗，也不一定有路人会帮我；我满脑子都是之前看过的章莹颖、湖北21岁晨跑女孩一系列女孩被杀害的案件。
我不知道自己该怎么办，而且我的本能告诉自己不能激怒他，万一他恼羞成怒会对我实行报复。
幸运的是我右后身有一个超市，我经常在那里买东西，我打了个岔赶紧跑到超市里面去，我想在那里我至少暂时是安全的。
可当我在超市里还没来得及回顾前一分钟所发生的事情，他竟然又跟到了超市（谁能懂我那时的绝望啊）！我只能假装认真挑选想要买的水果，心里拼命的找回理性，想想我要如何摆脱他。
“你想吃什么？我请你“。他站在刚进门的货架前盯着我（我就在那个货架的对面，还好我进去之后直接站在距离收银员最近的那个放水果的货架，这样他看到有人也不会直接靠近我）
“不用”，我一边在假装挑选水果，一边拿出手机给我朋友和男朋友发消息（我在想万一我出了什么事，这也算是一点证据）
发完消息收了手机，看他还不走我就随便拿了点水果，到收银台付款（我当时太紧张了，没有称重直接拿到前台），然后趁着收银员在我跟前，我才开始质问他。
“你干吗呀，我又不认识你，你跟着我干吗？”
收银员一脸狐疑地看着我，“我不认识他，他一直跟我！”，我跟收银员强调，更像是在向她求救，我说话的时候已经带着哭腔，声音在打颤。
这次他终于走了，我感觉我整个人一下子要瘫软在地上了，收银员问我发生了什么事情的时候（真的很感谢这位收银员小姐姐），我的眼泪夺眶而出，没法跟她讲述。
好像我刚刚经历了一场生死，或者目睹了一场残忍的杀戮。
最后我坐在超市前台等着我男朋友来接我（我怕他没走远对我实行报复），回家之后那种恐惧在我的脑海里回旋了一晚上，我在想如果时间再晚一点超市关门了我该怎么办？如果那条路又偏又黑我该怎么办？我根本不敢想象。
今天早上出门的时候我特意换了一套不同的衣服，一整天感觉处于一种游离的状态，在写下这篇文章的时候我甚至感觉有些恶心。
我看过很多关于女性如何自我保护的知识，有时也会在自己的账号发女孩子如何保护自己的话题。
但在这一刻我感到异常愤怒，为什么我们一定要活得这么警惕，我到底还能不能安全地活到老？
掌握这些知识并践行，好像并不能保护我们。
但有什么办法呢，只要你是女性，一起起女性安全事件会明明白白地告诉你，你永远摆脱不了弱势群体的标签。
所以我还是给大家整理了一些自我保护的小知识，希望天下女孩都能平安一生。
1）走路不要玩手机、不要戴耳机
我胆子很小，其实平时走路、过马路、坐电梯都会很警惕，但昨天晚上因为情绪不好跟朋友一直聊天，然后就别盯上了，我连时间都不知道。
走路的时候多看看周围有没有可疑的人，事实告诉我们，为了保命，再小心都不为过，你一个不小心可能就被盯上了。
2）天黑少外出
我昨天晚上回去的不算晚，但还是遇到了这种事，很难想象再晚一些超市下班，饭店关门了我该怎么办。
所以晚上10点之后能不外出就不要出去，除非身边有人陪着你，不然真的不安全
3）选择安全系数高的小区
女孩子如果是租房住的话一定要选择安全系数高的小区入住，比如小区安保设施是否完善，小区路灯是否会亮等等，贵就贵点，钱没有命重要
4）平时跟保安、邻居这些多打招呼
关键时候可能能救你一命，比如昨天那个收银小姐姐，我一直在她那里买菜，要是跟她打几次招呼，我昨天也许就不会这么害怕。
5）不认识的人，敲门不要开
我对门很恐惧，所以平时基本谁敲门我都不会去开，比较大胆的姐妹也要注意，除非能确定外面是认识的人，否则不要开，点外卖可以让他放门口，等外卖员走了你再拿。
6）取完快递销毁信息
虽然说现在我们信息安全很难保障，但我们能做到的小事还是尽量做好，比如取了快递，记得立马撕毁上面的个人信息，我平时喜欢取了快递边走边拆，然后快递盒顺手扔进垃圾桶，如果不撕毁万一信息被跟踪你的人看到，或者被他其他别有用心的人看到，会很麻烦。
7）晚上睡觉一定要关灯
大家的灯都熄了，只有你家的亮着，会容易被坏人盯上，我妹就有晚上睡觉不关灯的习惯。
8）进门记得反锁，出门记得关好门窗
我前一段时间还在朋友圈看到一位小姐姐说她回家发现她的内衣被人翻出来，然后上面还有jy（真的惊悚又恶心）
9）遇到跟踪，往人多的地方跑
虽然我对我昨天晚上的懦弱表现很不满意，但我比较机智的一点是选择跑到超市，大家遇到跟踪的时候先不要激怒对方，然后观察周围有哪些营业的店，找机会跑进去，人多他不敢把你怎么样。
10）连按关机键5次，可以报警
这个是我之前在别的地方看到的，万一你被控制了，不方便打开手机，可以连按5次关机键报警，警察可以定位到你的位置，不过希望所有的女孩子都没有机会用到这一条。
祝天下女孩都平安