说到养生，很多人可能会想到"保温杯里泡枸杞"，但是我接诊的一位患者，却因为枸杞，导致银屑病复发。

患者案例：

张先生在5年前生了一场大病，做了手术，当时身体很虚弱，心情也一直不好，最后患上了银屑病。后来银屑病慢慢治好了，但是身体一直都没有之前好，于是张先生就琢磨着要开始养生。

说道养生，张先生第一件事就是去买了枸杞，每天泡枸杞喝，也会用枸杞煲汤，闲着没事就嚼枸杞，结果一段时间下来，补过头了，张先生上火严重，随后没过多久，身上就又长出了银屑病皮损。

为什么会上火？

枸杞是药食两用的，所以和普通食物相比它的补益作用更高。而且枸杞性质温和，是适宜长时间食用的。

要说枸杞上火，其实是和个人体质也是有关的。像是体质偏于阳盛，实热内盛之人，本就有燥热之感，像这类人就要适量使用枸杞，还可与菊花等寒性食物搭配，而像上述患者那样枸杞子进食过量，更是加重了他的上火反应。

科普：人如果"上火"了，会导致机体免疫力下降。银屑病患者如果出现"上火"的情况，就可能会引起病情复发或加重。

银屑病患者如果上火了怎么办？

1、平常应注意饮食方面，清淡，忌味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物。

2、要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而"上火"，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，注意三餐规律。

3、同时要注意环境卫生和个人卫生，精神舒畅，再配合药物治疗。银屑病患者上火的话，注意不要抽烟和熬夜，保持好口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用"清火"药物。