今天谈谈颈椎的生理弧度，因为经常在门诊有朋友拿着体检报告来问我，生理弧度消失了！这是神马东东？
我们正常的颈椎是这样的：
而颈椎的生理弧度消失是这样的：
你看出区别了吗？&＊&＊&＊总之就是正常的颈椎应该是轻度向前弧度的，如果弧度变小或成为直线就称为生理弧度消失，如果变成向后方弧度，医生一般会报告“颈椎反弓”。
这是如何造成的呢？
这样的图你们熟悉吗？
那这样的场景你现在就在做！
当颈部前屈60度时，颈椎承受压力是直立平视时的6倍。 低头时由于角度的变化，前方的椎间盘承受了超过正常的压力，角度越大，压力就越大。除了这种静力性载荷外，人体还要承受动力性载荷，而后者造成的压力远大于低头看手机时的压力。 颈椎有强大的椎间盘结构以及四个关节支撑，颈部肌肉的协调运动，使得人类可以从容完成激烈的运动。
为什么说长时间低头对人类健康不好呢？这里，最重要的不是低头角度的多少，而是时间效应。长时间低头带来的椎间盘压力增高，会导致椎间盘组织性质发生变化，其中比较明显的是含水量降低，细胞外基质变性，髓核细胞发生退变，从而发生椎间盘组织弹性下降，带来颈椎椎间盘退变、关节突增生、神经血管压迫等一系列的变化，这些变化是长期不良姿势造成的。
所以，不要长时间刷手机啦，不要窝在床上煲美剧啦！另外也不要长时间低头工作，不要垫高枕头。
在这些变化中最先出现的应该是颈椎曲度的变化，而颈椎曲度的变化是由肌肉长期疲劳，形成颈肩部肌纤维组织炎，肌肉痉挛、协调能力下降造成的。所以，在这一时期，颈椎的实质性病变还没有发生，但是肌肉关节的功能发生紊乱和下降，称之为颈肩综合症，具体表现就是颈肩部肌肉酸痛，发紧，甚至会影响到头部和枕部的疼痛，不能长时间工作，易疲劳，这时候就需要我们警惕了，需要到医院就诊，明确原因，纠正不良习惯，及时进行一些治疗和运动康复，可以防止颈椎进一步退变，甚至可以逆转病程。
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