吸引力法则—— 只要对一件事足够相信，它最终就会实现。更严谨的一点说应该是“ 你对某件事的信念越强，其实现的概率就越高 ”。
这世上有一些秘密，比如白矮星和恐龙，你可以不知道，没什么了不起。还有一些秘密，事关心灵和幸福，你若不知道，就太危险了。“秘密”，告知你的正是人世间最重要、最神奇的法则。了解并实践它，“心想事成”就不再只是一句祝福，必将变成触手可及的精彩现实。
01
《秘密》一书由澳大利亚作家朗达·拜恩于2008年出版，一度引起关注热潮。
心理学家和哲学家们认为，人的“外在”是由“内在”决定的，改变一个人的命运，必须先改变潜意识（潜意识，是人类深层的，内在的，本质的思维），潜意识改变了，新的局面才得以打开。
我们生命中所发生的一切都是被内心所持有的 “心像” 吸引来的。我们的思想或心态，就像一块磁铁，同类相吸，吸引到与内在本质相呼应的外在状态。
吸引力法则，第一个特性是，想要实现的愿望必须是“你相信”的。 （一个你从根本上就不相信的事情怎么可能实现？）比如，愿望是“我想像小鸟一样飞”，这个愿望你稍有常识都不会从心底相信，即使实现不了也没人会产生严重的沮丧和焦虑。“违背科学定律的愿望”是不适用吸引力法则的，那种念头多不会是愿望。
第二个特性，实践主体得是自己，或至少是切己的，这个愿望由自己做得越多、而不是别人做得越多的，被实现的概率才越大。 比如，家庭关系很糟糕，“若有人来替我养孩子就好了”，这个愿望包含着大量“别人的选择”，搁置了亲子关系，丧失了修复时机，吸引力法则就很难有大的作用了。
第三个特性，它不判定否定的字眼（这一点尤其重要）。 你的愿望得是个没有“否定前缀”的事项，否则非但不会有助于愿望的实现，还可能产生严重的负面效果。这是我们人脑的缺陷决定的！
比如，孩子成天躺平、手机、外卖，你驱动吸引力法则的“咒语”就不应该是“不要管不要管不要管”，而是“我接纳我接纳我接纳”。有人说，这不是一个意思吗？从逻辑上是一样的，但是，我们的大脑是有缺陷的，令吸引力法则生效的不是逻辑主导的“慢系统”，而是直觉主导的“快系统”。
吸引力法则发生作用的原理是通过不断重复的自我暗示，达到强化的效果，这个强化是以“内视觉化”来实现的，你真心想实现的愿望以想象的画面不断在心里*放播**，这个画面是不包含“不”的。“不要管”的画面是“管”的画面！
即使不考虑吸引力法则，我们平时遣词用语或者自我对话的时候，也应该尽量避免使用“不”的句子。“我不失望”no，“我要接纳”yes；“我不要生气焦虑”no，“我要温和坚定”yes；“我不要天天熬夜”no，“我要早点休息”yes……
02
需要说明的是，“吸引力法则”，不是万金油。朗达本职是个电视工作者，并非科班背景，这样导致《秘密》中包含了很多追求“电视效果”一样的案例，用着神化吸引力法则的笔调，将它从“心理学现象”升变为“玄学”了，在阅读过程中需要去芜存菁，有所取舍。
第一类不适合的案例属于违背科学。比如一个深度近视的人，不靠医疗手段，仅靠“吸引力法则”就恢复正常了？
第二类不适合的案例应归为幸存者偏差。比如“我现在想要一杯咖啡”，结果同事马上就递一杯咖啡给我了。为什么说是幸存者偏差呢？如果你想要一杯咖啡，不是刚好有人递上一杯，这个事情太正常，你不会留下什么印象，不会就此对吸引力法则有什么意见。
而刚好有人递上咖啡了，容易被错认为是吸引力法则起了作用，其实只是单纯的偶然。书中有“思想具有磁性”，能“同类相吸”的表述，这扭曲吸引力法则发生作用的机制了。
对吸引力法则的解释和应用，不能超越了它是一个“心理学现象”的范畴。 一定程度上说，吸引力法则就是一个应用版的“皮格马利翁效应”——强烈的暗示会扭曲现实。只是，吸引力法则是内部施加暗示，皮格马利翁效应是外部（也可以是内部）施加的暗示。
03
吸引力法则的效用是基于人的主观能动性是弹性的，具有塑造外观世界的能力，这能力是潜在的、待激发的。而吸引力法则的实现步骤是：产生愿望→不断自我暗示（内视觉化越高越好）→主观能动性提升→世界被塑造。
一旦进入人的活动空间，世界的纯粹客观性就消退了，世界是怎样的、世界会变得怎样，很大程度上是由参与其中的所有人共同发挥主观能动性下塑造出来的。
也正是如此，第二点特性才是愿望包含“自己”的部分越多，其法则效用就越强——吸引力法则发挥在客观性之外。
有位老师，传授了一句跟吸引力法则一体两面的话—— 先成为后拥有。
举例来说，如果愿望是“成为孩子贴心的陪伴者”，那现实中不会数日内就能和孩子改善关系，但是，你内心世界可以马上从烦躁的心理状态切换到冷静的心理状态！
你学习焦点的技术，学习倾听的原则，学习非*力暴**沟通的方法，你的心理知识一点一点累积，你的心理能量可以通过日常小事件呈阶梯式晋升。你充分想象一个状态稳定的父母的过程，自然就会思考他的行为模式是怎样的，和孩子互动是怎样的，接住孩子各种情绪，处理各种状况是怎样的。
你内心相信一个好的陪伴者是“稳生定，定生慧”的，是温和而坚定的，是无条件接纳孩子任何情绪的人，而不是一个暴躁的、焦虑的、和孩子共生的、六神无主的人。所以，你可以先进入愿望中角色的状态，持久地以这种状态行动。
这是一个强烈的自我暗示的过程。
大象父母课堂的家长们，带着这种强烈的自我暗示每天不停地练习着。他们正走在“先成为后拥有”的路上，他们终将达成所愿！
想法有多坚定，力量就有多大，不论什么时候只要你知道自己想要什么，事情都会向着好的方面发展。即使过程多艰辛， 如果你有梦想，你就会一直有动力，吸引力会给你一心想要的东西。
自我暗示的力量是被很多人低估了的——因为低估而没有将之运用起来帮助自身；也因为低估，不自觉地产生了消极观念导致状况越来越差却不自知。
吸引力法则不是只有在主观调用的时候才会显现，而是只要产生了暗示就会发生、只要经历了重复就会加强，是一种不自觉的力量。
有些人成天念叨着“我很蠢”“我很懒”“我很差劲”，不知道最初是怎样的，反正如果反复了足够长时间，恐怕就既成事实了。
有句话说，最惨的是“我本可以”，补一句，更惨的是连“我本可以”也不自知。
吸引力法则
如果过去只是没听过吸引力法则，不知道自我暗示存在强大的力量的，不妨亡羊补牢，每次照镜子的时候，盯着自己说一句“我很棒”。
如果发生什么错事、不如意的时候，下意识说“下次一定努力”，哪怕打自己一巴掌，也不要心理产生一个类似“我是SB”的自我暗示。
相信相信的力量！
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