连日来的高温天气，让人汗流浃背，夜不能寐。如果没有空调为大家降温续命，想必有许多人难以绕过高温蒸煮模式的坎。
酷热四部曲：热到扭曲、热到重影、热到蒸发、热到*天升**。
极端的天气，让乐天派们编起了各式的段子自娱自乐自黑：“从空调房里走出来的亲，感受下冷藏后的爆裂火焰吧！”“我是奔跑的回锅肉，我为自己带盐！”“火锅不用去远方，现在仅需加点汤。孜然花椒麻辣烫，加你一根火腿肠。”多地出现35-37℃的高温，中暑和热射病则成了当下急需防范的重点问题。
外面热不热？走出空调房，你就有答案了。
不少朋友们觉得在这样炎热的天气中外出约会，百分百是真爱，如果没有接受梁静茹赐予的《勇气》，谁会冒着分分钟变成烤肉肠的风险，挣扎在户外汹涌的热浪中呢？说实在的，不是人人都能抵抗这种热到“自燃”的高温，陌生人转眼之间变成了“熟人”，会吓你一跳的！
熟人多了好办事么？高温天气告诉你什么叫图样图森破
火辣辣的阳光如同上帝的长鞭，啪啪地抽打在皮肤上，不多时，你的身上就会出现泛红的印记。那酸爽，只有特殊嗜好的人才会屁颠屁颠地跑过去享受。否则小觑了太阳公公的威力，不死也会让你脱层皮！阳光照射在人体的皮肤上可以导致皮肤出现急性或慢性的炎性变化，甚至激发皮肤的癌前期病变诱发皮肤癌。喜好这一口的，劝你乖乖的待在家。极端气候抛头露面，受伤的肯定是你自己。
孩子们更容易受到日光曝晒带来的伤害
日光引起的皮肤病可分为：1、日晒伤（sunburn）。2、光毒反应(phototoxicity)。3、光变态反应。(photoallergy)。日晒伤是日光曝晒后皮肤接受了超过皮肤耐受量的中波紫外线而引起的急性皮肤炎症。超过剂量的中波紫外线达到表皮基底层时，可以造成表皮角质形成细胞坏死，释放炎症介质如前列腺素、白细胞介质和激肽等导致真皮血管扩张、组织水肿（如下图所示），继而黑素细胞合成黑素加速。
日晒伤可导致表皮角质细胞坏死
这时，有的朋友就有疑问了：中波紫外线是从何而来的呢？太阳光根据波长分为不同的光谱区，到达地面照射人体的日光中主要有中波紫外线（280~320nm）、长波紫外线（320~400nm）、可见光（400~760nm）和红外线（760~1800nm）。中波紫外线只能达到表皮的基底层，过强的照射会引起表皮细胞变性坏死，黑素细胞受紫外线照射后能够产生过多的黑素。这就是为什么人会晒“黑”的原因。
大家看周星星晒的五角星正不正啊？
日晒伤是强烈日光照射局部出现的急性光毒性皮炎。皮肤出现反应程度常常与光线强度、接受日光照射的时间、接受日光照射的范围、环境因素以及皮肤颜色和体质的不同而存有差异。这就很好的解释了为啥上图中达叔日光浴后脸黑的像颗碳，周星星却安然无恙。日晒后的皮肤，4~6小时出现皮疹，24~36小时皮损最为严重，表现为境界清楚的水肿性红斑，严重者可出现淡黄色浆液性的水疱、大疱，皮肤出现糜烂，伴有瘙痒、疼痛。红斑可逐渐变为暗红色、红褐色，并逐渐消退，继之出现糠秕样脱屑，遗留暂时性色素沉着，严重者需要一周左右的时间才能恢复。
糠秕样脱屑改变如上图所示
晒伤后的局部皮肤护理以消炎、止痛和安抚为原则。晒伤处可外用炉甘石洗剂、皮质激素霜剂、2.5%消炎痛溶液。有渗出的部位可以用3%硼酸溶液、冰牛奶、生理盐水或2%~5%马齿苋煎液冷湿敷。全身治疗可以选择口服抗组胺类药物、止痛剂，静脉点滴维生素C针、葡萄糖糖酸钙针。重症的患者可以口服皮质激素进行治疗。干燥结痂者，可以涂抹玉露膏或青黛膏、地榆油，每日1～2次。最好避免晒伤的方法当然就是躲在家中不出门啦。如果不得不外出，采取必要的防护措施（带上遮阳伞、遮阳帽、遮阳镜、再涂上防晒霜），全副武装后再出行吧。
孩子们的皮肤更需要你的呵护
孩子们的皮肤娇嫩，更容易受到伤害，请宝爸宝妈用心呵护这些小宝贝们啦。
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