小圈圈今天分享一位医生的现身说法
别以为痛风不会找上门
不健康的生活习惯正在慢慢毁掉你
解放军305医院内分泌科
主任医师 祝开思
痛风，如今已经成为了继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”——高尿酸！
国际上对高尿酸血症的诊断
正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平：
男性大于420umol/L
女性大于360 umol/L
（微摩尔/升）
据国家风湿病数据中心对6000多位痛风病人的一项调查显示，将近1/10是20-30岁的病人。这些年轻患者中，绝大部分都是由于生活和饮食习惯所导致的。
痛风对关节、肾脏、肝脏、心血管等都会有所损伤……因此，平时一定要注意饮食。这份直接明了的《食物中嘌呤含量一览表》您收好。
1. 痛风患者可以吃的食物
2. 痛风不能吃（尽量别吃）的食物
3. 痛风患者可适当吃一点的食物
好的习惯， 受益终生！
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信息来源：健康时报（ID：jksb2013）