本文来源：中国肿瘤时讯，ID：oncology_doconline

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伴随着24日凌晨《复仇者联盟4》上映

陪伴一代人11年的“青春”也将画上句号

电影“好看、好笑、泪目”

一切皆如观众所愿

但又发展的超乎想象

观影结束后的心情

正如一位网友所说：「眼泪还没流出来，就笑了出来。笑容还没收住，就被眼泪淹没。不忍告别这个宇宙，不忍告别初代复联成员。」

本着“人道主义”精神，观影后的朋友圈

不过一个大家都知道的事实

在《复联3》中虐英雄、打响指的灭霸

现在终于要倒霉了

虽然很可能是开战前被票圈的奶茶拉低了战斗力▼

漫威宇宙中的灭霸被消灭了

但存在于现实生活中的“灭霸”

却仍在觊觎着健康的生命

肿瘤=现实版“灭霸”

灭霸认为，资源是有限的，生命的繁衍是无限的，要维持宇宙的平衡，就要控制生命的数量；他认为自己别无选择，唯一的解决办法就是把六颗“无限宝石”集齐在手套上，一打响指，随机杀掉宇宙中一半的智慧生命。

所以在《复联3》中它无所不用其极，通过各种手段集齐了力量、现实、灵魂、心灵、时间、空间六颗宝石，响指一打，生命消失一半，将一个让“正义”失败无言的结局留给世人。

灭霸一直以来的“紫薯精”形象很像肿瘤的拟人化形态，而且灭霸带来的危害和“肿瘤”也很相似。

自从人类出现后便受到肿瘤的健康威胁，“谈癌色变”的恐惧至今仍笼罩着我们。随着人类平均寿命的不断提升，肿瘤的发病率和死亡率也在不断提高。如果不幸罹患肿瘤的话，我们的生命健康更像是与之的一场拔河，好像随时会被灭霸的“响指”剥夺一般。

而灭霸用来毁灭生命的 6 颗宝石，同样也成为了肿瘤的“利器”：

• 利用力量宝石，肿瘤可以损害患者的健康状态，衰弱精神和体力，短时间内出现大幅体重下降；
• 利用现实宝石，它能扭曲现实，伪装成正常细胞或蒙蔽免疫细胞，躲过人体内免疫系统的攻击；
• 利用时间宝石，操纵时间和因果，癌症可以进入假死状态躲过治疗带来的“危机”；
• 利用灵魂宝石，操纵生命的控制权，在肿瘤早期及治疗后，如不重视筛查与随访复查，真的会放纵肿瘤危害生命；
• 利用空间宝石，除了头发和指甲，肿瘤可以转移到任何它想去的器官，带来更大的危害；
• 利用心灵宝石，它能控制患者情绪，让他们丧失治疗信心，对治疗和康复造成阻碍。

没有超级英雄的我们，应该怎么办？

《复联3》中灭霸利用“无限宝石”镶嵌的手套实现了自己消灭一般生命的梦想；但在《复联4》中，两记由超级英雄打出的响指给出了一个不一样的“终结”！

所以说“响指”很重要，关键看谁打。而当中承载逆转的关键，还是6颗“无限宝石”代表的寓意。

不被现实中的“灭霸”占据主动，我们就应该将宝石的力量掌握在自己手中，用来对付它乃至消灭它。

1、“灵魂宝石”---重视肿瘤早筛

过去二十年间，美国的癌症死亡率下降了27%，其中癌症筛查功不可没。

首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授也表示，如果早诊，单一肺癌只要通过胸部筛查，死亡率就会下降20%！早诊，一个是政府、企业筛查，一个是职工企事业福利，覆盖人群10%，90%的人靠我们自身少吃一顿大餐做个（低剂量螺旋）CT就可以。

面对肿瘤，预防比治疗更加重要。推广早期癌症筛查，将生命操纵在自己手中，是我们消灭现实版“灭霸”至关重要的一步。

2、“现实宝石”---坚持正确生活方式

世界卫生组织的研究显示，40%的癌症是可以通过改变生活习惯来预防的：

戒烟戒烟戒烟

吸烟不仅和肺癌有关，它还让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症，而且女性更容易因为吸烟或者二手烟而患癌。2019年肿瘤统计报告显示，1991-2015年，美国男性肺癌死亡率下降了48％，这是控烟的有效开展所取得的瞩目成果。

控制饮酒

喝酒不仅仅会诱发肝癌，乳腺癌、结直肠癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等与饮酒都有直接关系。美国临床肿瘤学会（ASCO）研究表明，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。而且喝酒没有“安全线”，即使少量饮酒也会造成健康风险，不喝最好。

摄入丰富的蔬菜水果

《中国居民膳食指南》推荐每天吃 300～500 克蔬菜，200～350 克新鲜水果。这里要刻意强调一下蔬菜应为“非淀粉类蔬菜”，即不以淀粉为主的蔬菜，包括各类叶菜、十字花科蔬菜（如西兰花）、秋葵、茄子等都是非淀粉类蔬菜，但是不包括土豆、红薯、山药这类根茎类食物。

3、“力量宝石”---坚持体育锻炼，保持正常体重

日前，《CA》曾发表论文称，2012年，全球约有3.9%（544,300例）的癌症是由体重超标引起的，而且这一比例还在持续上升。乳腺癌、肠癌、子宫癌、甲状腺癌、肾癌、胆囊癌等13种癌症与肥胖都存在显著的相关性。

什么才是正常体重呢？首先计算一下自己的BMI指数：BMI=体重（kg）/ 身高的平方（㎡）

举例：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.752)=22.2（千克/米2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。

在标准体重的前提下，还要注意控制腰围：

男性腰围控制在85厘米以内；女性腰围不能超过80厘米哦~

4、“心灵宝石”---敞开心扉，乐观抗癌

当我们不幸被肿瘤击中时，总是忍不住问“为什么是我得了这种病？”但大自然有其规律，生命有其定数。想与不想，防与不防，它都在那里，不会以意志为转移；若癌症注定到来，又何必把自己套在恐惧的枷锁里？

面对肿瘤，想与不想，防与不防，它都在那里，或已经不在那里，不以你的意志为转移。既然如此，为什么要忧心忡忡呢？为什么不把全部的精力和时间用来拥抱生活，用来跟大家友好相处呢？每天看着早晨升起的太阳，我们都应该感谢每一天，感谢生活！

肿瘤治疗不应该只是装在瓶子里的药，更应该是一场以心灵温暖心灵的过程。

5、“时间宝石”---坚持正规治疗，不偏信谣言

曾写下8万字抗癌日记的上海复旦大学博士于娟，她与癌症抗争的精神感动过很多人。而在生命的最后阶段，于娟有过一次令人痛心的求医经历，她在离开医院后相信过一位自称“杨神医”的“饥饿疗法”，就是每天不能吃饭，只能吃极少量的葡萄和芋艿，每天吃三次神医所谓“中药”（从《秘方大全》抄来的药方，毫无科学依据）。当她出现口吐白沫和咳血的情况时，“杨神医”却表示那是有了药效，将癌细胞吐出来了，事后于娟知道那是肠胃因饥饿已经遭受到伤害。正是这次痛苦的经历加速了她身体的恶化直至最终香消玉殒。

肿瘤治疗是一场“持久战”，患者切不可因为正规治疗方案没有收获预期疗效就心生质疑，更不应去相信所谓的“神医”和“偏方”，因为时间而自暴自弃败给癌症，真的令人惋惜。

6、“空间宝石”---坚持随访复查很重要

恶性肿瘤具有发病隐匿、病因不明、进展迅速和病死率高等特点，因此需要长时间追踪、观察才能对其病理过程、治疗方案作出准确评估，及时调整后续治疗方案，改善预后。

“随访”就是在诊治后，对患者继续追踪、查访。对患者家庭而言，可以提供一些咨询的机会，增加和医生之间的联系，延长患者生存期、提高生活质量等益处。尤其是对于肿瘤患者而言，接受定期的随访调研对于肿瘤复发转移的早发现、早诊断、早治疗具有重要意义。

还记得漫威电影宇宙是从谁开始的吗？

I AM IRON MAN（我是钢铁侠）

在最终曲里，面对灭霸的跋扈叫嚣

拿到“无限宝石”的钢铁侠依旧是

“I AM IRON MAN”（我是钢铁侠）

现在，如果我们拿着属于自己的“无限宝石”，是不是也可以对肿瘤说——我的生命，由我做主！