作为90后生育大军的一员，见证了许多欢喜许多愁，浅谈心得，给正在备孕的朋友们分享一些经验。
这两年身边的朋友、发小出现多例不孕不育、习惯性流产及胎停的情况，现如今生个孩子似乎成了难事。在喜剧电影《玩命三日》中，“先生”对张嘉译、闫妮这对夫妇有这样一句话说：“怀孕这事过去叫本领，现在叫本事。”可见当今这个时代，“孕”势已经发生变化了。
幸运的是我和丈夫先后接触了中华健康学，孕前达成共识，为生一个健康宝宝两个人一起积极备孕，彼此互相监督，饮食起居都在孕前养成了良好的习惯（不熬夜，吃原生态食材，远离各类垃圾食品、食品添加剂等），同时注重养生锻炼，每天坚持站桩，*坐静**，太极拳锻炼1-2小时，整个孕期也是天天坚持锻炼，如愿得一爱女。
孕吐对我来说是不存在的，胃口一直很好，口味上没有明显的偏颇，五谷杂粮粉也照常吃着。四个多月的时候开始泌乳，宝宝足月顺产下来直接吃上了最新鲜的母乳，宝宝的口粮也不成问题，而且孕后三个月体重体态都恢复到了孕前状态。
宝宝生下来虽然只有6斤，但是身子骨很结实，早早就能抬起来了。偶尔吃多了吐次奶，从不夜啼，每天早上醒来笑眯眯地看看这看看那，那画面特别治愈，这让我得以正常休养生息，身体恢复得也很快。
现在马上十个月了，已经能自主站立，再有俩月差不多会走路了。下一步要带宝宝一起锻炼，一起运动养生，有个好身体是很重要的！
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