不造大家发现没？有时候 一个人的年龄感不是从脸上看出来嘚！
举个例子，你们看李子柒的身体和脸部就存在明显的年龄差
没有diss的意思但有时候 身体的角落确实会暴露生活痕迹以及年龄感。
比如： 脖子、手、胸、四肢、关节、脚踝…
20岁的脸，40岁的手
这是为什么呢？弱弱的说，这是因为 衰老是先由身体开始的。
比起身体外观上的衰老速度，其实脸上那一亩三分地的衰老还算缓慢的呢！
人们以面部衰老为基准的误区就是总以为自己没到抗衰的年纪…
现在就请大家拿起身边的小镜子，认真观察一下自己的身体：
手背有没有色斑？
胸口有没有细纹？
膝盖有没有垂成一团？
今天，羊就想用一篇文，给大家讲清楚身体抗衰的几个要点。
把握好这几个部位，身体就可以从视觉上显年轻
上肢抗衰：手部+手臂
坊间一直有个说法是 “手是女人第二张脸” 。
羊觉得重点倒不是说手多么重要，而是因为日常活动中手是经常 被看见 的部位。
还记得朴信惠的这组生图嘛？当时，很多粉丝都说真想众筹给欧尼整手~
那么，手部的抗衰可以从哪些方面着手呢？
仔细观察老人的手，无非是两点表征： 要么不平整；要么有斑。
因此，手部的抗衰也应当遵循这两方面…
1、解决手部不平整的问题
大家有没有想过，手部为什么越老越皱巴？
跟脸一样， 身体的表皮厚度也会随着衰老逐年变薄。
缺乏充足的胶原蛋白后，像是手部、脚踝这种本身就很单薄的部位会最先皱巴巴。
看起来，老得比较明显。
因此想要手部变平整，就要同时做加法和减法。
加法上，现有的脸部填充材料比如玻尿酸、童颜针、自体脂肪等等都可以用在 手部填充 上。
这方面的临床案例也不少，给大家看看对比图：
减法上，年轻的手部是没有“青筋暴起”的，所以也要注意手部 静脉保养 ，在清淡饮食、多喝水。
这不是废话哈！重盐的饮食会增加静脉体积，让手部静脉看起来弯弯曲曲的。
2、解决手部色斑的问题
我们干啥都要用到这双小爪子，所以可想而知，手部日常受到的紫外线照射要比其他部位多很多。
光老化的危害我们都知道，引起胶原蛋白断裂，增加色素沉积。
再加上由于手部皮肤比较薄，平时出现磕磕碰碰也很容易因为血液循环慢而留下色沉。
所以手上的斑点还真不少：
那种从小就有的斑往往和遗传因素有关系，是雀斑或雀斑样痣， 先用光子嫩肤大面积治疗，再配合调Q激光。
但中年后出现的斑，基本上不是日光性雀斑样痣，就是是脂溢性角化 （老年疣） ，解决办法是 二氧化碳激光治疗 。
3、解决大臂松垂的问题
除了手部，大臂的抗衰也是上肢中我们应该重点关注的部位。
区别于男生我们女孩子在这个位置基本没什么肌肉都是软组织。
所以，随着衰老大臂这里将更加缺乏支撑，出现松垂——AKA拜拜肉
显胖倒是其次，最怕一抬手臂就 耷拉 下来。
所以对于手臂抗衰来讲，应该在皮肤松垂前就做好减容，同时也要兼顾紧致。
那么 射频溶脂 就是最好的预防方法
当然！医美之外羊还是建议大家适当做一些 手臂运动 ，不是为了增肌变粗，而是为了保养维持。
防止现有的肌肉流失，饱满手臂维度从而防止松弛。
下肢抗衰：把握好膝盖
说完了上肢，我们再来说说下肢。
其实比起手臂，腿部的肌肉含量还是蛮多的。唯一需要注意的就是膝盖上面的脂肪堆积。
衰老不是会带来的软组织下垂嘛？
要知道，膝盖作为大小腿的分割点，它上面的这坨肉肉一旦下垂，就会让小腿在视觉比例上显短。
所以参考面部软组织抗衰的思路，我们对待膝盖上面这坨肉肉可以选则的抗衰思路是 吸脂 或者 射频紧致 。
不过凡事都要注意适度，不要一味的追求瘦膝盖。
从膝盖线条上来看，男性更硬朗，女性更柔和，所以膝盖部位也是需要一定脂肪含量的。
不然就会像宋慧乔的膝盖一样，需要填充了…
胸部抗衰：胸部皮肤、胸部形态
最后，再来说说我们女孩子最关心的胸部抗衰。
胸部的抗衰可以从 胸部皮肤 和 胸部形态 ，这两方面来着手。
1、胸部皮肤：光老化
类似于面部和手部，脖子下方领口的皮肤也很容易受到日常活动的损害，特别是光老化！！
再加上身体肌肤的皮脂腺还比面部少，所以胸前这块儿更容易干燥。又干又晒，那皱纹不就来了？
没错，胸前很容易长皱纹的
既然是皱纹，那解决办法无非就是： 刺激自身胶原蛋白生成或填充皱纹凹陷部位两条路。
因此，一般对于胸前皮肤的皱纹可以选择的方式有 黄金微针 或用传统的填充材料进行 填充 。
2、胸部形态：萎缩下垂
那除了胸部皮肤的抗衰，大家关于胸部最担心的就是下垂问题。
方方面面的原因吧，乳房内脂肪及腺体会随着老化不同程度的退化，并且对于一些爱运动的大胸mm而言可能内部的韧带也比较有压力。
长此以往，胸部皮肤也会失去对抗力，出现松垂
教大家一个自测的小方法： 通过乳头和乳房下褶皱的相对位置，来判断胸部松垂的程度。
如果你不是很喜欢这种自然的变化，可以针对胸部形态做一些调整。
具体而言就是：只松不垂选隆胸（假体、自体脂肪），有下垂问题的要配合胸部提升手术。
一般来说，轻度下垂的提升采取的都是乳晕周边切口，中、重度下垂的提升则需要倒T型切口。
以上，就是关于身体抗衰的医美小干货。
给大家科普这些内容，不是为了让大家焦虑哈！ 我们大可以接纳自己的身体衰老，选则自然老去。
但同时我们也有选择改变的权力， 除了借助医美手段来改变，适当运动和健康的生活方式也是身体抗衰的一环。