脚被称为人体的“第二心脏”，是五脏六腑的反射区，当一些看不见的内在健康问题出现时，往往脚最先感知到，只要我们留心观察，就能救自己一命！
身体病了脚先知
中医学认为，双脚是 运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络 的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，所以脚能反映出人的身体健康情况。
脚发麻
小心颈椎、血糖问题
1、 中风
在毫无征兆的情况下， 突然有一侧脚发麻，并且一侧肢体感觉无力 ，这可能就是中风的征兆。
长期患有高血压、高血脂、长期抽烟、长期熬夜的中老年，一旦出现以上症状，要及时就诊，越早越好！
2、 颈椎病
脚麻为什么会是颈椎有问题呢 ？
颈椎病有很多类型，其中脊髓型颈椎病会伤害到颈脊髓，出现 四肢麻木，运动障碍 等症状。
脚部除了发麻以外， 还会表现为足底增厚，行走不稳等症状 ，这种疾病多出现在中老年男性身上。
3、 糖尿病
对于老糖友们来说，应该很了解糖尿病对脚的影响。
糖尿病患者非常容易发生周边神经病变，这种病变多从脚先开始，然后再慢慢地往上延伸。有些人除了 脚部麻痹、感觉失调之外 ，还可能会出现 疼痛感 ，那种一碰就痛的感觉。
体内的血糖浓度过高时，伤口的修复能力会很差，一旦发生一些皮肤破损，就很容易发生感染、溃疡、流脓等现象。
糖尿病患者要格外注意脚上的小伤口。
脚水肿
小心肾脏、血管疾病
1、 肾脏问题
肾脏具有排泄作用，如果肾脏出现问题，就可能导致身体内的毒素和水分排泄功能出现障碍，堆积在体内无法排出。随着重力的影响，很多水分就会向下走，所以常会出现 腿部、脚水肿 的情况。
肾脏功能受损后，大量蛋白质随着尿液排出，从而 出现蛋白尿症状 （尿液中很多泡泡）。
如果同时出现以上两个症状，请尽快去医院检查肾脏情况。
2、 心衰发作
当心衰发作时，下肢静脉血回流到心脏受阻，血管内的压力会升高，这个时候血液中的水分会外渗，出现下肢浮肿情况。
这类患者除了心衰外， 往往还伴随着活动后气喘难止，夜间平躺后呼吸困难症状。
3、 肝脏疾病
肝脏具有合成白蛋白的作用，当肝脏功能受损时，白蛋白合成减少，也会出现脚肿情况。
4、 血管问题
以上所说的脚水肿，都是两脚同时放生，如果是 单侧脚部水肿，则要怀疑是否为一侧肢体出现血管堵塞。
脚痛
小心痛风、跖痛症
1、 大拇脚指变大
大拇指突然变大，并且剧烈疼痛 ，这可能是痛风，也是关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。
尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。
40到50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风。
2、 跖痛症
日常生活中，不少人因为穿鞋习惯或特殊工作等原因， 前脚掌出现老茧并有疼痛 ，这种情况大概率是跖痛症在“捣鬼”。
通常表现为脚掌疼痛，行走时加重，休息时可以缓解；也有的是前脚掌会有肿胀、长有疼痛性老茧，不能穿底子过硬的鞋子或高跟鞋。
如果是单纯疼痛性老茧，可以 通过磨薄增厚的老茧来缓解疼痛 ，但不能根治，建议每2~3月修剪一次。
平时也要 注意脚部的保养，经常用温热水泡脚 ，促进脚底的血液循环，保护足部健康。