青青最近很烦恼，因为自家宝宝六七岁了晚上还总是尿床，怎么说也改不掉，每次看着宝宝尿床后自责的神情，青青也感到很无奈，不知道该怎么办才好。后来也是跟别的宝妈倾诉和交流育儿经验的时候，青青才知道，原来不光是自家宝宝如此，别的宝宝也是如此，这究竟是为什么呢？难道就没有什么解决方法吗？
宝宝尿床的原因
其实宝宝尿床可能是由多种原因造成的，比如说睡觉前喝水过多、玩的太累或者是兴奋过度、宝宝白天受到了惊吓等，这些都可能是造成宝宝晚上尿床的罪魁祸首。而且以前还有“白天玩火，晚上尿床”的说法，虽然真相已不可考，但说明宝宝好几岁还尿床这件事并不是特例。
但宝宝尿床的确也会给家里造成一些困扰，比如说宝妈要经常洗床单和衣服，而且对于宝宝的身体成长发育也是极为不利的，那么究竟有没有什么解决办法呢？别说，还真有。
对宝宝进行憋尿训练
宝宝到了一定的年龄段，宝妈就可以训练他如厕了。比如说白天让他多喝一些水，扩大宝宝的膀胱，当宝宝想上厕所的时候，宝妈可以转移他的注意力，拖延上厕所的时间，告诉他从1数到5才可以上厕所，这样宝宝就完成了憋尿训练。憋尿训练不但可以锻炼宝宝的膀胱，同时还能激发宝宝的大脑皮层对排尿反射的敏感性。
睡前不要太兴奋
宝妈要注意在睡前不要让宝宝玩的时间太长或者太兴奋，可以陪着宝宝一起躺在床上，给宝宝讲个睡前故事什么的，酝酿宝宝的睡意。另外在宝宝尿床后，不要一个劲儿的批评责骂宝宝，这会加重宝宝心理的负担。宝妈应该在宝宝没有尿床的时候及时的表扬宝宝，多给宝宝鼓励对建立宝宝的信心是非常有帮助的。
注意饮食合理
宝宝在临睡之前不要让他喝太多的牛奶或水，并且晚饭不要吃太甜或者太咸的食物，因为这些食物会让宝宝体内水分增加，夜间很容易会出现遗尿的现象。宝妈尽量在白天控制好宝宝的摄水量，这样就减少了晚上膀胱的存尿量。
宝宝尿床，可大可小。宝妈不要一味的批评责怪宝宝，这只会加重宝宝内心的压力，然后更加频繁的尿床。