很久之前我就讲过一白遮百丑啦
不仅是皮肤美白
牙齿也要注意了！
不要觉得牙齿看不见无所谓啊，
尤其是皮肤慢慢保养好变白了之后，
牙齿不重视会凸显的牙齿皇皇的也是很扎眼
就跟为什么我们觉得黑人牙齿好白一个道理了。
牙齿黄黄的会让整个人都显得脏脏的，就是给人很邋遢的感觉，虽然只是个小细节，但是也要重视起来啊！牙齿美白同样很很很重要了！
哈哈
从每天都要做的刷牙说起
The first
白
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想要牙齿健康，首先我们要了解正确的刷牙方式！很多小仙女说，我每天也刷牙啊，为什么牙齿还是不白啊！还是有小污垢刷不干净啊。
我们成年人的牙齿应该有32颗，不排除有些人不会长出那4颗智齿啊，话说长智齿也是一件超级痛苦的事。。
牙齿基本上分为三个面：咬合面，内侧和外表面，当然每个面刷牙的姿势也是不一样哒。
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正确的刷牙姿势！
小时候妈妈就告诉我前面的牙齿要上下刷，牙齿上面要横着刷还是有依据的！感谢我妈让我从小就养成了好的刷牙习惯！
还有刷完牙记得舌苔也要轻轻刷下哦。
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电动牙刷的使用
上一次扔好物中我推荐的电动牙刷你们都有看吗~里面就有说，电动牙刷一般分为两大类。
机械旋转式电动牙刷
机械旋转式电动牙刷其实就是让你解放双手，让牙刷自己动，比手动刷牙效率高了很多。
Oral-B基础款电动牙刷也是最典型的机械旋转式电动牙刷，价格相对比较便宜，清洁力比较强但是对牙齿的磨损也会更大了。
声波震动式电动牙刷
声波震动牙刷的清洁和保健效果会更好一些，它可以通过声波震动将牙缝中残留的食物冲出，刷头的高频率震动可以刷的更干净，对牙龈的损伤也相对较少！只是相对价格也会更高啊。
飞利浦声波震动钻石亮白电动牙刷
参考价格：1300rmb
电动牙刷的刷头也要跟普通牙刷一样，三个月更换一次哦。
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选对牙膏也很重要
虽然美白牙膏的作用可能不是很大，但是坚持使用还是可以看到效果的！美白牙膏的清洁力会比其他牙膏更好。不过美白牙膏对牙齿的刺激性也是很大的，最好也不要一直使用啦。
佳洁士3D钻亮炫白
参考价格:35rmb
据说是维秘天使人手一只的爆款牙膏，全新的热感牙膏，就是刷牙后会牙齿会发热，感觉很黑科技，其中还有磨砂小颗粒，清洁效果也是一级棒
艾禾美小苏打美白牙膏
参考价格:50rmb
之前一直再用的一款牙膏了，感觉美白效果还不错，好像有小苏打的原因，对牙齿的刺激还是有的，味道有点咸咸的啊！但是清洁效果真的很棒，刷完会有种牙齿特别干净的清爽感。
Regenerate美白牙膏
参考价格:135rmb
这款比牙膏中的爱马仕还要贵的美白牙膏，主要贵在，美白牙齿的同时，还能修复牙釉质，减少牙釉质的损伤，恢复牙齿自然的颜色，相对于美白牙齿的刺激来讲，这款牙膏真的是做到了美白的同时还不刺激！
哈哈
美白牙贴真的有用吗
The second
白
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如果说哪种日常用品美白牙齿的效果特别好那一定就是牙贴了，市面上一般的美白牙贴主要的有效成分是低浓度的过氧化物，连我这种化学渣渣都知道过氧化物的强氧化性啦，所以美白牙贴应该是很有用的了。
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牙贴的使用
牙贴的使用方法很简单，但是也不是贴上去就行了，还是要按照正确的方法才会有好效果。
1.揭开牙贴，贴于上下牙齿，上牙选用大块牙贴，下牙用小块，多余部分向内折向牙齿内侧，紧贴固定。
粘贴，不同的牙贴时间不同，可以和别人聊天说话，工作没有很大影响。
取下牙贴膜，用牙刷就着残留在牙齿上的牙贴膜凝胶刷牙，并漱口。
佳洁士闪耀炫白 牙贴
参考价格:179rmb
曾经火遍微博的佳洁士美白牙贴，无论是购买还是使用都很方便，效果也挺显著的，就是有*牙虎**的孩子要注意，它包不住*牙虎**，不过可以把牙贴裁开，就可以把小*牙虎**也照顾到啦。
Oral-B 美白牙贴
参考价格:240rmb
如果能一天一次，一周是可以看到效果的。这款牙贴比上面那个要温和一点。但是有个缺点，粘性不是很好，而且要贴半个小时。
Smile Cosmetique 美白牙贴
参考价格:120rmb
这个是comse大赏第一美白牙贴，牙膏也有很多人推荐，大家都说美白很不错的。这个牙贴最好的一点就是不酸牙，佳洁士那个简直是要酸死了，而且只要三分钟，最初五天每天一次，之后一周一次就可以了。
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牙贴的缺点
虽然牙贴很好用，但是也有很多缺点的。
因为一般都是用的过氧化物，所以很多牙贴都有一些小缺点：
1.用完牙齿都特别酸，跟废了一样，像佳洁士的可能会酸三四天。
2.而且很多人贴牙贴会控制不住流口水，每次贴都害怕有人看到以为自己是个弱智。
3.除有特殊要求的，不能使用太频繁。
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冷光美白
说了这么多，怎么能不说说现在最有效最安全的美白牙齿方法呢？
冷光美白的原理和美白牙贴是一样的，很多都是用过氧化氢和二氧化硅作为美白剂，进行特殊光处理，去除牙齿表面和深层的色素以求达到美白效果。不过虽然是叫冷光美白，美白剂才是主力，而蓝光是个小助手。
一般做一次冷光美白能保持两年左右，所以我觉得还是很值得做的。
哈哈
洗牙能让牙变白吗
The third
白
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洗牙的意思就和它的名字一样，就是清洁牙齿，清除牙结石，也就是说，洗牙的作用就是让牙齿更干净，并不能让牙齿变白哦。
虽然我们平时都有好好刷牙，但是对牙结石我们却束手无策，只能通过洗牙来解决它。洗完牙之后我们觉得牙齿松动，或者牙缝变大，那并不是洗牙造成的，只能说明原本的位置是被牙结石占领了。
而且牙结石就是危害我们牙齿的大坏蛋，它是由牙菌斑形成，本身多孔，很容易引起牙周炎症，最终很有可能导致牙龈萎缩。
看完了上面相信小伙伴都知道洗牙只是清洁牙齿，是不能美白牙齿的。如果下次有人还和你说洗牙能够美白牙齿，你就大声和他说，他是被广告骗啦！
哈哈
生活习惯也很重要哦
The fourth
白
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就像皮肤美白需要防晒一样，牙齿美白也需要一个好的环境。
咖啡，茶或者红酒这些有色饮料中都含有一种叫做鞣酸的物质，可以让牙齿更容易被着色，所以长期喝这些饮品的人，你们要注意了，快看看牙齿有没有发黄。
除了喝茶，抽烟也会让牙齿变黄，变黑，烟中含有焦油，导致牙齿发黄的主要原因就是因为焦油附着沉淀在牙齿表面形成的。
如果想要牙齿白白的，出门美美的，还是要尽量避免这些啦。实在忍不住或者避免不了，可以喝完饮料之后刷个牙，或者用漱口水漱下口，都会很有帮助的。
我为我的牙齿真的是操了不少的心，
总算是现在还不错啦，
现在牙齿好了，
就希望它能又白又美。
所以就总结了一些美白牙齿方面的，
希望对大家有用。