文：滕小七
图：均来自网络（侵删）
众所周知，小七最近失恋了，哈哈哈，毕竟一连7天的分手日记，也不是白写的，虽然分享自己的失恋有点尴尬，但是毕竟彼此不认识，我就当自己说了个故事。
这一轮走下来，我不敢说自己已经走了出来，但是我确实总结了不少经验，毕竟分开这短短几天，已经不是一个人两个人说小七，失恋后，身材变好了，气质都变好了。开始化妆，开始看书。
当然了，并不是说，失恋了我就真的一点都不伤心难过，不然我也不会连着发了七天的分手日记。
最难过的时候，我站在20楼上，也曾想一跃而下；但是我的经验和教养告诉我，不要做对自己和别人不负责任的事情。
在这里不去说，那段感情里的对和错，就说说，在分手的这几天里，小七为何可以成为别人嘴里身材变好了，气质也变好了。
首先，身材变好的原因，无外乎就是吃不下饭和保持锻炼。
失恋在小七身上的第一个反应，就是吃不下东西了。食物进入嘴里的感觉，全部都是想吐，恶心。吃不下东西就只能喝水。我还记得吃得最多的那天，是喝了一瓶牛奶，吃了一个鸡蛋，外加一个全面面包。
失恋在小七身上，最明显的反应就是真的会有那种心痛和心悸的感觉。你没有办法控制失去给自己带来的难受。最痛苦的时候，哭到想要呕吐，甚至夸张到半边身体全部都麻木了。
所以每当我难受到不想动，只想丧的时候，基本都是在下班之后，那个时候的我，会全副武装，戴上耳机，拿上跳绳下楼锻炼。运动产生的内啡肽，带来的酸爽感和暴汗，程度绝对不亚于恋爱给你带来的快感。
这样看，从22号开始算起，截止到目前为止，小七的体重应该从59降到了54多。当然了不是所有人都跟小七一样，很在意失恋减肥的事情，毕竟真的不吃饭只喝水，还是有很多人没有办法做到，身体也不会允许。
其实失恋，大家更在乎的是如何走出那段伤痛的感觉，接下来，给你们一一出招。
1. 刷小视频
小七作为过来人，特别理解失恋后，什么也不想干，只想emo的感觉了。这个时候，很多人回去看以往的聊天，回去回忆曾经的故事，然后想哭，直到哭不出；其实你真的不如玩玩手机，去刷刷小视频。
尤其是刷那些帅哥美女美食旅游的视频，你要相信美好的事物，真的可以直击灵魂，小七失恋期间，就看了很多帅哥美女的视频，那感觉，就连做梦都是帅哥，哈哈。
忠告：千万不要去碰那些伤感文案视频，就算你把这些视频全刷完了，你还是走不出来。那些看似与你感同身受的文字，只会一遍遍地把你带入到失恋的情景里去，即便是最扎心的博主，也不会在短时间内让你清醒，这只会折磨着你去回忆过去。
2. 转移注意力
这个方法算是小七偶尔发现的，但是却好像是所有办法的总结。当你心无旁骛去注意一个事物，就算只是听听歌，看看小七的文章，带着想法，你真的会忘记当下的烦恼，当然了，最大的缺点就是时效性太低，当你听完那首歌，看完一篇文章，可能瞬间会被伤痛席卷。
3. 运动锻炼
这个跟第二点有异曲同工之妙。
不一样的是，运动的过程：出汗，发热，会产生让你恋爱的快感，而且只要你能坚持，失恋减肥，绝对不用再哭泣，而且效果更快更明显。（小七就是这样*管双**齐下的。预备最迟7月底，一定要瘦到50公斤。 ）
但是有一点很重要，需要提醒：如果要运动，一定是要保证自己可以吃得下东西的情况下，否则不吃东西就运动，能量容易不足，伤害自己的身体，这不是初衷和本意。
当然啦，能吃就尽情吃，吃不下就放肆喝水，喝到觉得饱，这个减肥效率，也是杠杠的。
4. 看书学习提升自己
说实话，这个方法虽然不能减肥，但是绝对是小七强推的。身体健康重要，有全面的思维更重要。
而读书这件事，你看看顿顿老师和董宇辉老师就知道，读书的结局就是为了遇见这样的自己。---腹有诗书气自华
如果是我得到这样的评价，我会觉得自己没有辜负当年那个失恋期间培养自己读书学习的自己。忘了悲伤和难过，让自己的精神境界得到升华，与其一直难过，不如思考怎么样拥有一个有趣的灵魂。
因为好看的皮囊不是努力就可以有的，但是有趣的灵魂却可以。
我今天看见董宇辉说了这样一句话，大概的意思是读书可以帮你全方位的理性的思考，让你修炼自己，让你周全理性地爱自己爱别人。
小七觉得：读书这件事不一定会让你有更好的生活，但是读书可以让你更好的生活。
其实，人生在世，没经历过失恋的人，是幸福的。
但是失恋这种事呢，很多人都会遇到。但是我们不能总是沉浸在丧丧的状态里，靠着浪费时间和哭泣来走出失恋的阴影。这其实是一段绝佳的提升自己的机会，不管是锻炼身体还是看书学习。
肖战说：认真的时候⼯作，糊涂的时候读书，独处的时候思考，难过的时候睡觉。
实在难过得不行，那就去睡觉吧。
睡不着那就出去，就去看书，锻炼，转移自己的注意力。
其实你要明白：一个要离开你的人你拦不住，而且总会有一个人最后陪在你的身边，一日两人三餐四季，与你结婚生子，共同经营属于你们的家。
只不过来的那一点而已，希望那个你遇见那个人的时候，可以轻松愉悦说“没关系，只要是你，来得晚一点也没有关系。”
