在生活中，我们都有过这样的经历熬一次夜、通一次宵，当时特别开心，但白天头痛身体无力甚至后面几天身体还是疲惫不堪，特别是随着自己的身体越来越差，这种情况持续时间越久。
但如果我们跑一次三千米或者读一本不同领域的书，在当时可真的令人奔溃，但完成过后的成就感是熬夜之后的疲惫、后悔感开心的多。
我们只有在不断追求更高层次的快乐，才可能拥有灵魂自由的幸福人生。
想想确实如此，在你刷完那短视频或者不节制吃下各种高热量食物，这些都无须你消耗任何精力。可是，在这种长期情况下，只满足于短暂的渴望以及幻想，是不是以后会让人产生更多的空虚、无助和挫败感，但这又会带来无尽的恶性循环。
低级的欲望最可怕的地方，在于它会逐渐麻痹甚至让人的神经习惯并因为它而感到开心，逐渐将人的意志消磨殆尽，直到让我们成为精神上的困者。
在我们的日常生活里，很多人都这样：
比如今天想好要早点睡，可无意识沉迷于各种短视频或者小说、肥皂剧，甚至耗费几个小时后还是停不下来；想要健康的身体，却控制不住自己喝酒、各种食物，最后导致肠胃出现严重问题；和自己约好要努力学习、好好看书，结果把时间耗在睡觉上。我们在面对熬夜过后的后悔、暴饮暴食后的愧疚，虚度光阴的难过，这些事情都让我们自怨自艾，自我厌弃。
曾经看到过一个心理的实验，实验叫做“老鼠也疯狂”。主要是将一只老鼠和一个电极相连，每次按下电极按钮，就会产生一些微小的电流来通过电极从而对它的大脑产生刺激。
在实验猜想中，认为老鼠在被电之后基本躲开，实验就结束了，可是老鼠不但没有逃跑，甚至更加兴奋，它在持续了12个小时地按了约7000次按钮，最后是因为力竭而死。
后来科学家发现在电极刺激到的大脑区域属于快感中枢系统，刺激这里会产生多巴胺，多巴胺是会产生兴奋。这就是科学家提到的多巴胺的快感陷阱。
在一定程度上它可以类比精神*片鸦**，这种快感也会让人上瘾，但是这种达到快乐的阈值是不断需要刺激进而增加的。
当一个行为不断的进行重复，就和我们吃药会产生耐药性一样，我们的大脑也会这样产生疲惫感，需要更大的刺激才能让我们产生快感。我们对这种快乐的刺激，可以说就是在大海中寻找星星一样，够美但无果，甚至耗费了我们的精神力量。
人的欲望永无止境。我们在满足一个欲望后，又会产生新的欲望，从而将人一步步推向极端。可以说低级的趣味，只会在我们无意识中中偷走我们的时光，耗费我们的人生，让我们的精神领域崩溃。