文/萱萱妈
宝宝一发烧很多家长就如同热锅上的蚂蚁，急得团团转。其实如果家长事先做好充分的准备，那么就会觉得宝宝发烧并没有那么可怕。发烧是宝宝成长过程中的不可避免的，是宝宝提升自身免疫力的必经之路。下面来看看我们可以事先做好哪些准备工作来应对宝宝发烧吧。
1. 体温计
家中必须要备一只体温计，可以是水银温度计，也可以是电子体温计。现在耳温枪非常受欢迎，一是因为测量快，二是测量准。我家备有好几个体温计，水银的、耳温枪、非接触式的、口腔式的，最后还是觉得耳温计最快捷、精准。
宝宝发烧时，需要定时测量、记录他的体温。如果去看医生，可以把记录的体温情况给医生做参考。定时给宝宝测量体温，记录下来，这样你轻易就可以看出宝宝的发烧是严重了还是减轻了。
2. 退烧药、退热贴
我在萱萱半岁左右就在药箱里准备好了儿童退烧药和退烧贴。家中应该常备这些东西，并且要注意药物的保质期。常见的儿童退烧药有泰诺林（主要成分为对乙酰氨基酚）、美林。我家备的是泰诺林。
宝宝发烧超过38.5度时就属于高热了，萱萱一发烧就烧到39度多。得幼儿急疹那次连续三天，每天都烧到39度，物理退热根本没多大作用，只能在39度时喂她吃退烧药。 宝宝烧到38.5度，并且持续了一段时间都不下降（我是以三四个小时作为坎），就给他吃退烧药降温吧，他也舒服，大人也可以休息一下，别硬撑了。退烧药以我给萱萱吃的泰诺林为例，需要严格按照说明吃，如果吃药过程中宝宝吐了或者弄撒了，也别再补充了。吃完泰诺林，不到半小时宝宝就会大量出汗，需要给宝宝多补充水分，本来发烧就是要多补充水分才能有利于降温，宝宝如果不肯自己喝，大人就用勺子喂，少量多次，总之就是要多喝水。
退热贴是物理降温方式，通常贴在额头、后颈位置，不过也有人说没有用。我自己发高烧时会头痛，贴上退热贴头会舒服一些，所以我还是认可退热贴的，觉得它至少会让宝宝舒服一点。
3. 常见的物理退热方法
如果宝宝发烧不超过38.5度，就不需要吃退烧药，给他进行物理降温就好了。常见的物理降温方式有：
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温水擦拭身体各大血管处，如腋窝、大腿根、颈部等；
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泡温水澡，这个方式效果相对来说比较好，水温不能太高，37度左右即可，泡完宝宝比较舒服些；
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贴退热贴；
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多喝水，少量多次，有助排汗排便，宝宝胃口不好时可以添点果汁。
另外不建议用酒精擦拭给宝宝降温，一是酒精瞬间带走体温，宝宝会觉得太凉；二是酒精浓度高的话会引起宝宝酒精中毒。给宝宝做物理降温时也要注意别让宝宝着凉了，萱萱第一次发烧我没有经验，光注意降温了，结果烧是退了，萱萱却受凉了。
4. 基本的发烧知识
除了以上三点，家长还要学习基本的发烧知识及其它常见婴儿疾病知识，这样才不会病急乱投医。
小孩子发烧不可怕，重要的是要找到引起发烧的原因，然后对症下药。宝宝发烧第一天不用着急去医院，可以先在家观察，避免交叉感染。如果发烧超过三天仍未退烧，必须要去医院治疗。发烧期间宝宝的精神状态、胃口也是病情的重要参考依据，如果精神很差、哭闹不休，即使体温不算高烧，也最好带去看医生，反之即使高热但是精神还可，就可以继续在家观察。
发烧不是病，只是一种病症。发烧说明人体的免疫机制起作用了，在抵抗入侵的病毒或者细菌，有人说体温在39度时体内的白细胞才能起到杀死病毒的作用。所以不用一发烧就吃退烧药，吃药烧是退了，但是发烧的免疫功能也就停止了。如果依靠自身免疫机制抵抗了病毒、细菌，人体的免疫力才算是提高了。所以这也是萱萱每次烧到38.5度，我会等待三四个小时再用退烧药的原因，如果她能自己退热了，就说明她的免疫机制胜利了，她的免疫力得到了加强。
通常高烧退下后都会有一段时间的低烧，在37度到38度之间。有的家长见不得宝宝有一点热，其实这是很正常的状态，打个比方，打仗冲锋杀完敌人后是不是还要清扫战场看看是否有残余敌人？差不多就是这个道理。这时没必要吃退烧药，做些物理降温就可以了，萱萱每次的低烧阶段我都非常淡定。
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5. 培养宝宝良好的个人卫生习惯
培养宝宝的良好个人卫生习惯是预防所有疾病的基础，如吃饭之前要洗手，从外面回家之后要洗手，上完厕所要洗手等等。萱萱现在十六个月，已经明白吃东西吃前要洗手的习惯，会自己把小椅子推到洗手池边，然后站在上面等待大人给她洗手。小孩子的习惯养成真的要从很小就要开始，越早培养越容易养成。
结语：宝宝的抵抗力比较弱，我们需要小心呵护他的抵抗力，宝宝生病时尽量遵循“能自己扛就不吃药、能吃药不打针、能打针不输液”的原则。
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