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春暖花开，万物复苏，正是踏青赏花的好季节。但有人往往无法享受这美好时光，他们接触花粉、柳絮会出现鼻塞、鼻痒、喷嚏打不停等不适症状，甚至诱发呼吸道疾病。花粉过敏的小伙伴也被花粉和柳絮困扰着，甚至影响工作与生活。
花粉引起的过敏主要发生在上呼吸道。花粉被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。
目前，北京同仁医院和气象部门正在合作花粉浓度监测项目，已在全市建立了13个监测点。通过监测仪，可以24小时实时监测每一天的花粉量，并进行花粉浓度预报。不仅如此，根据花粉浓度监测的数据分析，还能判断出不同时期引起公众过敏最多的植物种类，并为政府相关部门提供政策建议，比如减少种植致敏最多的植物种类，或利用科学技术降低花粉量。同时，这些监测数据对临床也有指导意义，可以帮助病人提前进行预防性用药。
如何预防花粉过敏？
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首先每天清洗鼻腔，过敏性鼻炎患者，或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。如果想清洗得彻底点，可以去药店或者医院买专业的洗鼻器。
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易感人群多补充维生素，平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜等。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。
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警惕网红鼻炎*剂喷**副作用。为了缓解鼻炎的痛苦，患者往往把市面上好用的鼻炎*剂喷**用了遍，还在不断寻求偏方。更有人打起海外代购的主意，比如日本一款蓝盖白瓶的网红鼻炎*剂喷**就备受鼻炎患者追捧。其实，*剂喷**药物成分大多是鼻黏膜收缩剂，有很高的用药风险。
春季树的花粉、草类、杂草花粉等会引发季节性过敏性结膜炎，引起眼睛的免疫系统对外界抗原表现出的过敏性反应，多与过敏性鼻炎同时发作。儿童多发，不会传染，但会令眼睛很不舒服。其中春季为高发期最为明显。
症状表现为眼痒，并伴有流泪、灼热感、畏光及分泌物增加等。分泌物多为黏液性。过敏性结膜炎最常见的体征为结膜充血，变成红通通的“兔眼”。结膜乳头增生是另一个常见的体征，患者自己对着镜子就可以看到成片的“小泡泡”。还可出现结膜水肿甚至角膜损害。
专家提示：发生过敏性结膜炎，除了要远离过敏源和药物点眼治疗外。加上冰敷会缓解症状，人工泪液滴眼液也可以稀释抗原缓解症状。
季节性过敏性结膜炎可以提前2周点肥大细胞稳定剂类的滴眼液预防过敏的“爆发”，可有效预防季节性过敏性结膜炎。
花粉除了会导致鼻炎和结膜炎外，还会诱发哮喘急性发作。除规范地使用治疗哮喘的药物、控制好气道炎症以外，哮喘患者还需要注意以下预防措施：
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注意保暖，及时增减衣物，避免上呼吸道感染。
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避免接触过敏原和激发因素，注意居室通风，定期用热水烫洗被褥、枕套，以免尘螨滋生，尽量不用羽毛和蚕丝制作的衣被。
高危人群春季应尽量减少户外活动，如外出应戴口罩，减少花粉和霉菌孢子的吸入。
哮喘发作，该如何应对？
1. 在哮喘发作时，应为患者解开衣领口，松开裤带、清除口鼻分泌物，避免胸腹部受压和不必要的搬动。
2. 协助患者取坐位或半卧位休息，也可让患者抱着枕头或坐垫坐在床上，上身向前倾。
3. 注意室内通风，保持空气清新，并注意保暖。
4. 有条件的应立即让患者吸氧，立即让患者吸入手边备用的气喷喷雾剂，用量参见该剂型的说明书。
资料来源：北京市卫生健康委员会
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