随着现代生活节奏的加快，很多人都在寻找与健康的平衡。今天我就带着大家就来深入探讨一下，日常生活中，我们应该如何养肝治肝。
每当我们感受到某种不适的时候，其实是身体在向我们发出某种信号，希望我们能够注意并调整。中医认为，肝脏是一个比较“沉默”的脏腑，因为它出现问题时，往往自己不会有明显的表现，而是从身体其他的一些变化来提醒你，需要养肝了。
口干
是不是肝太劳累了？
肝火旺，火性炎上，所以肝火向上灼烧，会携带胆汁上行于口。
表现：经常感到嘴里又千又苦，且伴有肋骨下面胀满疼痛，性格急躁易怒，头晕头痛，目赤千痒，耳鸣，大腿根、阴襄处潮湿多汗，舌红苔黄等。
调理：口干要清肝--清肝利胆泻热
组方：茵陈、栀子、大黄（去皮）。
参考中成药：龙胆泻肝丸
失眠 是不是肝太热了？
肝主疏泄，如果肝的疏泄失常，体内气机就容易郁结，出现肝气郁结。肝主情志，肝郁则人情志就会抑郁，心事重，导致晚上难以入睡。另外肝郁克脾，所以就会感到有股气在顶着胃。
表现:心情压抑或情绪不好，晚上就会失眠，翻来覆去睡不着，凌晨1-3点总是醒这种情况，并伴随着胁肋胀痛，胃胀，总感觉有气顶在胃里，或感觉气体在胸腹部窜来窜去，出不去。屁多，郁闷烦躁，食欲不振等情况。
调理：失眠要疏肝--疏肝安神，清热健脾。
组方：柴胡，白芍，枳壳，生甘草，玫瑰花，莲子心，柏子仁，茯神，琥珀末。
可以参考中成药：当归龙荟丸
眼花 是不是肝脏需要补充“营养”了？
在中医理论中，肝负责储存血液，肝在容为目，所以眼睛能反映出肝的好坏。如果肝血不足，无法濡养眼睛，就可能出现眼花、视物模糊的情况。
表现:眼睛疲劳，干涩发痒，视线模糊，昏花看不清，迎风流泪，并伴有面色萎黄，头发早白等。
调理 : 眼花要补肝--补肝养血明目。
组分：四物汤+菊花、枸杞
参考中成药：归芍地黄