本来是普通的一次体育测试，却让15岁少年住进了重症监护室。到底是怎么回事？建议看到最后，关乎每个孩子的健康，会对你有帮助的！这不是小说，而是我工作中真实的一个案例。
有一次我值夜班，科室来了一位15岁少年，走着进来的，看起来挺健康的。经过问讯得知，他 腰疼一天，尿液颜色成茶叶色 来到医院急诊就诊，大夫确诊为 横纹肌溶解 ，需要马上进行血滤，于是来到了我们科室。
男孩看起来白白净净，书生意气，给他打针的时候，能感受到他手特别柔软细腻，当时心想这孩子肯定没有下过力，干过活。男孩一直很安静，戴着一副高度近*眼镜视**，一支胳膊搭在额头上，挡住刺眼的灯光，安静的接受着我们的各种侵入行操作，要不是看到脸上做痛苦状，我甚至不知道他还感觉到疼。
我问他发现病情的经过，他说有一次体育课测试做蛙跳，结果回到家 发现尿尿颜色不对，呈茶叶色，腰也挺疼的， 于是来到医院就诊。整个过程，他说的很淡定，就像回答老师问题一样。
透析管已经置好，血滤机也已准备就绪，我安慰了他几句，和他说了一下接下来要进行的操作，他点了点头。我把管路和他身上的透析管连接起来，按下了start键，鲜红的血液顺着管路迂曲蜿蜒的走了起来。
我在旁边观察着，突然少年浑身颤抖起来，他说好冷啊。说话的时候牙都打哆嗦了，我赶紧又给他盖了两层被子，又把被子周边给他往里塞了塞，不留一丝缝隙，我给他解释道，血滤就是会感觉冷，现在盖了四层被子，还冷不冷？少年摇摇头，感觉好多了。一晚上血滤进行的很顺利。
第二天下了班拖着疲惫的身体回到家，我又想起了少年，一个蛙跳怎么会引起这么严重的病呢？之前我是没有接触过这种案例的。对这个病还不是很熟悉，于是我打电话问了一个内科的医生朋友。 运动过量，湿热环境，肌肉挤压伤等都是原因，症状就是腿疼，腰疼，尿液茶色。
她说，其实这个病也不是那么容易得的， 只有很久几乎不运动的，突然来一次运动强度巨大的才会导致横纹肌溶解症。经常运动的朋友或者在一次强度运动之前做好热身活动，或者来一次适应性训练都可以很好的避免这种病的发生。
可能是少年缺乏运动锻炼，一下子来个强度大一点的运动就受不了了，其实他也反映出一部分问题，现在大多数人太缺乏运动锻炼的意识了。当然也和现在的环境污染，工作压力大，电子产品盛行有关系。
我记得我上大学的时候还能天天早起跑步，只是现在工作都累的要死，别说运动了。我自己也好久没有运动了。
生命不息，运动不止。与其担心某次运动之后的生命危险，不如现在就运动起来，这句话写给大家，更是警告自己。
你有多久没有运动了？