罗女士，38岁，前来谷医堂中医馆问诊。患者主诉停经3个月，曾求诊于省内知名三甲医院，未孕，检查均无异常，治疗未见有疗效。平时性子急，经常生气，月经量少，有血块，犯困，头晕，精神不好，入睡困难，多梦，易醒，大便粘，久坐腰部痛，冬天怕冷，手脚冰凉，精神不佳。
谷医堂中医馆归心店的梁凯波医生接诊后观其舌淡有齿痕，舌底淤，其脉弦滑。诊断其为气滞血瘀湿阻。以疏肝解郁，行气活血，健脾除湿为治疗原则。以中成药柴胡疏肝散，以少腹逐瘀汤加减开出中药内调，并配合中医针灸进行治疗调理。
罗女士在服完5剂中药后，月经来潮，月经量正常。月经干净3天后，前来复诊，自述较治疗之前，犯困与精神欠佳等症状均有改善。梁医生在原方上进行加减，建议罗女士继续坚持内调外治的调理方案继续调理一段时间，并保持心情舒畅，注意休息，以达到更好的治疗效果。
很多女性应该都出现过月经不调的情况，一定要找医生及时调理。另外，还要重视日常的生活习惯，因为导致月经不调的原因，往往是生活中一些看似无关的坏习惯。
经常情绪异常
月经来潮是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以任何影响下丘脑和垂体的因素，都可能引起月经失调。
长期处于焦虑、抑郁及巨大的压力中，或遭受重大精神刺激和心理创伤，都会使下丘脑及垂体功能受抑制而影响激素的分泌，从而导致月经失调，严重者甚至可以造成闭经。
不注重保暖
长期的寒冷刺激，可能会导致盆腔内血管收缩，造成卵巢功能紊乱，引起月经不调或者闭经。
许多女性为了追求美，让自己看起来苗条，而穿着单薄，忽视保暖。还有的女性在经期吃冰激凌、喝冷饮，这些行为都是对自己的不负责任，都会引起月经不调。
过度减肥
如果把人体比喻为机器，那么营养就是燃料，人体内各个器官“工作”需要消耗这些能量，月经也一样。如果机体能量摄入不足，会使女性气血不足，进而引发月经不调，甚至闭经[1]。
爱美之心人皆有之，许多女性为了苗条匀称的身材而过度节食，后果可想而知。
作息不规律
有研究显示，长期熬夜、过度疲劳可使人体内各种激素的平均分泌量较一般人高 5% ，肾上腺素、皮质醇、雄激素分泌增加，交感神经兴奋，都可能影响卵巢功能，进而影响引起月经周期紊乱。
另外，褪黑素可通过抑制黄体生成素释放而影响月经周期，其分泌具有昼夜节律性，而夜晚光照的刺激可以影响褪黑素分泌，进而引起月经不调。
吸烟喝酒
*草烟**中的尼古丁和酒精中的甲醇、多元醇等成分，可以干扰与月经相关的生理过程，而引起月经量增多，经期延长等情况。
有研究显示，如果女性每天吸烟超过一包或每天饮用 100 毫升的高度白酒，其出现月经不调的几率将是普通女性的3倍。
以上这些坏习惯容易导致月经不调，大家一定要改掉这些坏习惯。谷医堂也希望每位女性都能更加重视自己的身体状况，千万不要把“月经不调”当小事，爱护好自己的身体，才能有好状态！