补水是最重要的一门美丽功课，水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。在冬天肌肤的锁水能力大大下降，不仅手脚、脸蛋干，嘴唇也没能逃得掉，唇部的皮肤相对轻薄，如果出现一点点缺水的状况，就会出现蜕皮干裂的现象。反正哪里都干干的。大家都把精力放在了脸上和身体上的保养，但也不要忽视嘴唇保养哦。
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那么，应如何保护我们的美唇呢?
1、忌食过辣食物
这种季节，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣。
2、唇部干裂别用舌头舔
唇部干裂，一些人喜欢反复用舌头去舔，以滋润口唇，缓解不适，却不知，舔嘴唇虽然可以解一时之急，但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使唇陷入恶性循环中，结果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。
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3、嘴唇起皮不要撕
嘴唇干燥脱皮，千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。随华厦小编提醒，千万不要用手去撕死皮，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染。
4、多补水
要及时补充足量水分，适当多喝温开水，保持体液水分的均衡，减少嘴唇干裂的发生。大家外出时最好能戴口罩，这样可以有效地保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
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5、正确使用唇膏
唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。冬天，最好是随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。
唇膏的使用得当，也可以很好的起到对唇部保湿的作用，如果你已经开始觉得嘴唇干，可用干净的棉签将植物油或蜂蜜抹到嘴唇上，这样可以起到很好的保湿作用。需要注意的是，糖尿病患者切忌涂抹蜂蜜。
6、多吃新鲜水果多补水
容易发生口唇干裂的人，随丽娜建议，最好改掉舔嘴唇的坏习惯，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，同时减少热性食物的摄入，如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。
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