10月30日上午， 第五届“点亮一盏灯 照亮一家人”健康知识上高原暨“名医走基层”活动 走进了第三站——甘孜州丹巴县。
从茂县到金川再到丹巴，一路上我们见到了险峻的山峰，也见到了高原人民的淳朴；见到了专家忙碌的身影，也见到了患者最真挚的笑脸；见到了他们健康意识的提高，也见到了他们对美好生活的渴望。
一路走来，
我们见到了很多画面，
也听到了各种声音。
每一种，
都值得被记录。
周久顺
疾控工作者不仅要关注传染病，也要关注群众的常见病、慢性病。
△“名医走基层”专家、四川省疾病预防控制中心 周久顺（右一）
“这次义诊活动跟应对新冠疫情不同，在疫情的时候我们一般工作在前端，跟群众这样面对面交流的机会还是很少。但其实作为疾控工作者，不仅要关注传染病疫情，还要关心群众的常见病、慢性病，想要老百姓远离慢性病，更多的还是要深入基层，面对面交流。对慢性病的干预就应该让医生多一点这样的机会，把知识宣传下去。
虽然和应对疫情相比，这次面对的形势和对象不一样，但总归都是为了群众健康，能够坐在这里我感觉还是非常有意义。”
章晓红
知识摆在那里并不是知识，通过宣讲深入人心后才能成为知识。
△“名医走基层”专家、四川省医学科学院·四川省人民医院 章晓红
“这次活动我觉得很走心，不管是高原的义诊、跟当地医院的交流，还是到贫困户家中义诊，都非常的接地气，真真切切想用贴近老百姓的方式把健康知识传播给大家。
虽然是第一次，但是我非常愿意参加这样的活动。以往我们有心想做一些健康科普宣传，但却没有注意方式方法，这次我才知道，原来在宣讲过程中还可以这样交流，达到更好的效果。
高原百姓对健康的需求量是非常大的，举个例子，第一天上午大概有60个人来我这测血压，除了有七八个人知道自己是高血压以外，有20个左右的人，他们根本不知道自己有高血压。
所以我们不仅要给他们科普健康知识，还要给他们普及健康观念，只有健康观念改变了，他的行为才能改变，所以我们要扩大宣讲的广度和力度，这才是第五次上高原的意义所在。知识摆在那里并不是知识，通过宣讲深入人心后才能成为知识。
高原的人很淳朴，我们到那里听到很多老百姓的真心话，他们说感谢政府组织这样的活动，感谢老师们真心地来做这些宣讲。他们的笑容和感谢，我们都感觉到是真心的，所以我们觉得付出是值得的，这个工作是很有价值的。”
刘永芳
我是个临床医师，平时工作更多的是治疗，但我发现预防比治疗更重要。
△“名医走基层”专家、川北医学院附属医院 刘永芳
“我虽然以前参加过类似的活动，但走进大山入户义诊却是第一次。高原的路况不好，患者就医存在困难，老百姓的健康理念还有待进一步提高。通过这种活动反复宣传，对大众健康意识的提高还是有很大的意义。
在义诊中，有个病人让我印象很深刻，有个婆婆痛了很多年都没有去医院做过检查，现场没办法为她做详细检查，她希望我能当场为她解决病痛，但我却无能为力，疾病是很复杂的，不是肉眼就能判断准确的，我只能叮嘱她去医院做详细检查。但另一方面，我发现提高百姓的健康意识太重要了。
我是个临床医师，平时工作更多的是倾向治疗，病人来了就治疗，病人不来就没法治疗，但现在我发现疾病的预防比治疗来得更重要。老百姓的预防意识高了，其实得病的概率就低了，所以我们应该多角度、多手段、多方式、多途径来提高老百姓的健康理念，让他们从内心深处树立对健康的正确认知，才能从源头上减少疾病的发生。”
曾茄
要想把健康理念带到基层，就要有更多医疗卫生人投入进来。
△“名医走基层”专家、广元市中心医院 曾茄
“通过昨天的义诊和走访，我发现在高原地区有很多慢性病，如：慢阻肺、高血压、糖尿病。但当地人都对这些病并不完全了解，没有健康意识，不知道这些慢性病后面会出现很多并发症，会丧失劳动力，给家庭和社会带来负担。所以要去早发现、早诊断、早期治疗干预，避免出现严重并发症时才就医。
要达到这个目的，就需要对当地百姓进行科普和健康知识宣传，要让他们有这种意识。要想把这种健康的理念带到基层，就要让更多的医务工作者投身到这项公益活动中来！”
罗尔吾
藏医藏药在高原有它独特的优势，我想尽自己的一份力帮助我的同胞。
△“名医走基层”专家、阿坝州藏医院 罗尔吾
“之前我也参加过三下乡、义诊、巡诊等活动，基本上走遍了阿坝州。藏区的老年人很少到大医院去，也很少能得到优质的医疗资源。他们来义诊，心愿都很简单，就是想让我们帮他们解决病痛。
所以藏医的针灸、理疗很受老百姓的欢迎，这几天来找我扎针灸、火灸、开处方的病人大概有200多人，他们很喜欢这样的义诊活动，能给他们带去实实在在的帮助。
但是这次义诊，我发现很多百姓对我们藏医藏药的了解不是很深，藏医藏药在高原有它的独特优势，所以之后我也想更多的宣传藏医文化，普及藏医药健康知识，尽自己的一份力帮助我的同胞。”
诸海蒂
这里的孩子们实际上有非常大的意愿想要去了解健康知识，所以我们能做的还有很多。
△健康科普专家、眉山市彭山区人民医院 诸海蒂
“作为健康科普专家，我能学有所用，能够给高原的老百姓和学生分享健康知识，是一件很有意义也很幸运的事情。
在学校，我看到这里的孩子们实际上有非常大的意愿想要去了解健康知识，他们对一切都很好奇，接收知识也很快。我也想呼吁我们更多学科的健康专家，花心思对不同人群的老百姓、不同年龄段的学生，给他们做不同形式的健康分享，用寓教于乐的方式进行健康传播，也让大家用最舒适的状态来接受健康知识。”
李岳莉
我们的努力，是为了让高原的百姓不仅仅身体健康起来，心理也要健康起来。
△四川省民族健康促进会心理学专家 李岳莉
“首先我感觉有些意外，高原群众对于心理问题还是有一定的认识，他们有自我健康保护意识，有相当一部分群众主动前来询问了解，非常接纳我们给予的建议。他们询问比较多的问题就是婚姻家庭问题、睡眠问题、工作压力、人际关系、家庭教育问题等等。
另外，大家对心理疾病的了解还存在一定的误区。比如认为抑郁情绪容易发脾气就是抑郁症，抑郁症治疗两三个月不见好就对治疗有所放松。对心理疾病存在一定的羞耻感，觉得抑郁、焦虑等就是大众认为的精神病。有父母认为孩子的抑郁障碍，不是病，是为了逃避学校装的。
所以我觉得仅靠一两次心理咨询还不行，我们必须更系统更科学地普及心理健康知识，更多的让心理健康知识走进学校，走进大众生活，让高原的百姓不仅仅身体健康起来，心理也要健康起来！”
不仅仅我们的专家有话说，
现场的老百姓也有很多心声！
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这个活动真好，在家门口就能够检查身体，检查的内容也很丰富。
我得高血压很多年了，通过这次义诊，我又知道了一些在日常生活中怎样做好病情监测的方法，很受益。
我特意回家拿了病历单过来让医生给我看，医生人很好，很接地气。像我们平时要出去看病，人生地不熟，到了医院地方都找不到，别说找专家看病，普通的号都挂不到，还要花钱住旅馆，现在你们组织这些专家到我们这来，为我们基层老百姓解决了很多病痛，你们心里想着我们，我们真的很感激！