跟心理学打交道那么久，行为治疗也是经常用到的！
暴露疗法是行为治疗的一种，一般分为想象暴露疗法和现场暴露疗法！还挺贴心，鉴于我们的小心脏有不同的承受力，还给我们做个分类！
想到欢乐谷的过山车，有大大小小各种型号，创作原理也就是这个！有刺激无比的绝顶雄风，也有儿童版的小过山车，还有6D版的电影版本，我们可以根据自身条件选择合适的产品，可以直接暴露于刺激无比的绝顶雄风，这就是暴露疗法！也可以先感受电影版的，然后逐渐升级，这就是灌序疗法啦！
我亲自体验的暴露疗法当然不是坐过山车啦！
前几年因为下班的路上，远远看到绿色的土方车，为了跟它保持距离，默默的变道，看到我们相差一个车道的安全距离，才松口气，可是还是大意了，就在快到红绿灯路口的时候，它突然变道给我的车来了个拦腰，在我们速度都不快的情况下，还是给我来了个漂移，直接给我撞了换了个方向，当时脑子里就一个想法“完了，我要被埋了！”
还好，我遇到的土方车是空车，我也逃过了被埋的痛苦！
最近的电影《照明商店》，里面的火车司机就是被土埋了，电影里拍的很真实！
这也成了我的心理阴影，恐惧土方车！当时小伙伴都问我以后还敢开车吗？哈哈哈，那时还真是停了一阵！
后来由于工作原因，还是开上了我的小白，但那一天被导航带到一条停了十多辆绿色土方车的时候，我是震惊了，心跳加速、脑子已经不听使唤！
这是要体验暴露疗法了！一番心理建设后！
我上路了！
没有退路可言！
在深吸气后，开启我的十二分精神，慢悠悠地开过去！心里默默祈祷，他们都乖乖的听话，不要启动！
是的，我成功了，短短几百米的距离，我感觉走了几公里！
经此一练，我才更有资格给大家做更多的行为治疗，不是吗？
我是糖糖轩心理，关注我了解更多心理学知识！