“老婆，这次感染新型冠状病毒，咱俩都元气大伤了。现在咱们都阳康了，要不，今天晚上温存一下？”刘先生和妻子才结婚半年不到，两个人的感情非常好。

“不行啊，我听说阳康之后，不能马上进行夫妻生活的！你没听说有个男子在阳康后过*生活性**发生猝死的吗？”妻子说着。

刘先生有点不悦：“感染一次新冠，连夫妻生活都被影响，真是亏大了。”

妻子笑着安慰他说：“禁欲总比猝死强呀，咱们现在先把身体保养好，那些事等身体完全康复了再说吧。”

确实，在疫情当下的社会里，人们的生活也受到了不少的影响。甚至在前期还有不少的人因为感染新型冠状病毒后失去宝贵的性命。对于新型冠状病毒，很多人都存在不少的疑问。其中有一个问题就是阳康后到底能不能马上进行夫妻生活？接下来，让我们一起来了解一下吧。

一、感染新型冠状病毒，身体会怎么样？

新型冠状病毒属于一种β类的冠状病毒，主要通过呼吸道飞沫、密切接触、气溶胶等方式进行传播。

从2019年新型冠状病毒出现以来，人们的生活出现了不少的变化。所幸的是：新型冠状病毒从最早期的原始株，逐渐转变为德尔塔株，到现在的奥密克戎株，其传染性和对人体的伤害程度在发生不断地变化。目前的奥密克戎株有着比较强的传染性，致死率有所下降。

感染新型冠状病毒之后，有的人的身体不会出现任何不适症状，这种属于无症状感染；也有的人属于轻度感染，大多数会以干咳、身体乏力、发热、咽喉疼痛等症状为主；还有一些身体比较虚弱，患有基础病的人群可能会出现重度感染，导致呼吸困难、低氧血症等情况发生。

对于重症感染者来讲，如果没有接受有效的治疗，很有可能在此次感染中失去宝贵的性命。除此以外，还有一些人是因为感染了新型冠状病毒之后，经过一段时间的治疗，新型冠状病毒核酸检测结果已经恢复为阴性，但是后期没有注意加强调养导致复阳。

这些复阳的人群之中，有的是因为剧烈运动、熬夜、疏于防护等。这让很多人都感觉不安，不知道在阳康之后应该怎样保养身体。有的人甚至好奇，在阳康之后，到底能不能马上进行夫妻生活？

二、新型冠状病毒感染者康复后，可以马上进行夫妻生活吗？

新型冠状病毒具有一定的传染性，在感染了新型冠状病毒之后，需要第一时间进行隔离观察，同时还要根据身体所表现的不同症状对症用药。大多数情况下，在积极治疗之后身体都能得以痊愈，新型冠状病毒核酸检测的结果也可以从阳性转至阴性。

曾经出现过这样一则资讯：夫妻二人新冠转阴后，当晚进行*生活性**，第2天又双双复阳。这让很多人感觉到疑惑，不知道为什么会出现这样的情况。

说到这里，不得不提醒大家，在新型冠状病毒感染身体之后，身体会处于一段时间的虚弱期，有的患者还会因此出现新型冠状病毒的后遗症。比如咳嗽、腹泻、嗅觉和味觉减退或消失、失眠、身体乏力等，如果进行夫妻生活，可能会导致双方的身体受到更多刺激，不利于后遗症的消退。

不仅如此，有的人虽然抗原测试已经转阴，但身体里面仍然残留少量的病毒，若是刚康复就马上进行夫妻生活，双方在亲密接触之后，有可能会将病毒传染给对方，导致双方的病毒发生交叉感染，使人出现再次感染的情况。

因此，在身体康复之后，建议不要马上进行夫妻生活，而是需要加强身体的保养，使身体完全康复。在身体没有任何不适症状的一周之后，才能考虑进行夫妻生活。

值得一提的是：新型冠状病毒的后遗症有很多种，这些情况可能会在短时间内恢复，也有可能持续很长一段时间，具体要根据个人的体质以及后期调养等情况来判断。如果后遗症对身体的影响不大，在强烈的性需求之下，建议大家合理进行夫妻生活，避免身体过度劳累。

由此可见，即使已经从新型冠状病毒阳性转至阴性，大家也不能过于大意，不要马上进行夫妻生活。在日常生活中，还要加强身体的保养，才能让身体恢复得更好。

三、阳康后不要大意，做好3点才能更加健康。

1、加强饮食调养

很多人表示，即使身体已经恢复健康，但是仍然存在疲惫、乏力等症状，这是因为在感染病毒期间身体的元气大伤，免疫力下降，即使病情已经恢复身体，仍需要一段时间的自我修复，才能恢复到以前的状态。为了让身体恢复得更好，在饮食方面就要加强调养。

加强饮食的调养时，要考虑肠胃功能是否正常。因为感染了新型冠状病毒时，消化系统有可能受到病毒的侵犯，所以在身体刚康复的期间最好选择易消化、口味清淡的食物为主。同时，还要合理搭配各种饮食营养。

比如每天要保证一日三餐摄入适量的主食，让身体的碳水化合物得以补充，使身体获得充足的能量。同时还要适当地吃牛奶、瘦肉、鱼肉或者虾、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，优质蛋白可以帮助身体中的细胞更好修复和再生，促进各大器官、组织的功能恢复。

除此以外，微量元素和维生素也是身体必不可缺少的营养元素。感染了新型冠状病毒之后，大家平时可以多吃一些蔬菜水果，帮助身体补充维生素a、维生素b、维生素c、钾、钠等元素。只有使身体的营养得到充足的补充，才有助于机体的修复，帮助身体重建免疫系统。

饮食调养对身体的恢复有极大的帮助，所以任何人都需要养成良好的饮食习惯，比如每天按时按量吃饭，吃饭的时候细嚼慢咽、不要暴饮暴食，也不能吃得过于辛辣和刺激，以免对胃肠造成过度刺激。

2、避免剧烈运动

有些人表示：自从自己阳康之后，多做一点运动，都会感到胸闷气短。这是因为身体受到新型冠状病毒的侵犯，即使已经阳康，身体仍然处于比较虚弱的状态。

虽然生命在于运动，但是感染了新型冠状病毒之后却要对运动提高警惕。尤其是患者的心功能因新型冠状病毒的感染而下降，导致血氧饱和度下降，更要避免剧烈运动，以免引发猝死。

有康复师和医生建议：在感染了新型冠状病毒之后，全身症状基本消失一周之后，才可以适当的进行短时间低强度的恢复性训练。如果在锻炼的过程中发现身体有不适症状，就要及时停下来休息。

如果需要高强度训练或者锻炼、重体力劳动，最好先到医院接受心血管风险、运动技能等方面的评估、检测，做到更安全、更科学地锻炼身体，以免引起身体不适，影响身体恢复。

除此以外，本身患有心肺方面的疾病、慢性代谢性疾病的人在阳康之后，也要到医院接受复查，在医生的指导下合理锻炼身体，要避免过度劳累，以免影响身体恢复。

3、规律作息时间

人每天都要通过睡觉来让身体得到修复和恢复，感染了新型冠状病毒之后更加要规律作息时间，让身体得到充分的休息，才有利于彻底清除体内残余的病毒，让身体更好的恢复。

在阳康之后，大家也要尽量避免熬夜。因为熬夜的过程中会增加各大器官组织的负担，导致其细胞无法正常新陈代谢，功能越来越差，身体的免疫机制得不到恢复，病毒很有可能卷土重来，增加复阳的风险。

而且新型冠状病毒感染者在疾病初愈的时候，要尽量将生活和工作的节奏放慢一点。所以，大家不要不顾身体健康，为了生活工作而加班、熬夜，也不要因个人不良习惯而熬夜，以免影响身体恢复。

建议大家养成良好的生活习惯、规律作息时间，让身体保持正常的生物钟，使内分泌系统恢复正常工作，建立起完善的免疫机制。毕竟病毒仍然存于人世间，人类将与新型冠状病毒长期共存，我们需要有更强的免疫力，才能更好地抵抗病毒。

医生有话说

阳性感染者康复之后，要尽量避免马上进行夫妻生活，最好等到身体已经完全没有症状的一周之后，才能进行夫妻生活。在日常生活中要注意加强饮食调养、合理锻炼身体、规律作息时间等方面才能让身体更好地恢复。

亲爱的朋友们，你们觉得我说的有道理吗？如果您对我说的有其他的看法，欢迎在下方留言，我们一起讨论哦。

参考文献

【1】.《新冠康复期有何注意与禁忌？》习霁鸿.海南日报.2022-12-30

【2】.《新冠感染康复攻略》.唐旭东.人民政协报.2023-01-04

【3】.《新冠肺炎患者愈后如何做好康复治疗》.张默.人人健康.2021-02-1